Снимки Специално отслабване с пълна скорост!
Снимки: Специално отслабване: с пълна скорост !
Блейк Лайвли и диетата на гладно
Джесика Алба и диетата за лечение на сокове
Дженифър Анистън с алкалната диета
Деми Мур и диетата от палеолита
Пролетта е на път и се чудите как да вземете телата на любимите си звезди преди лятото. Тествахме най-популярните диети на знаменитости.
>> Диета с периодично гладуване: Диета 5.2: два дни детоксикация и пет „нормални“ дни в седмицата
Алесандра Амброзио, Хлое Кардашиян и Блейк Лайвли
Това е нискокалорична диета. Принципът му е прост: ядете „нормално“ в продължение на пет дни, след което постите последните два дни, през които не трябва да надвишавате 500 калории/ден. избягвайте хляб, зърнени храни, бобови растения, лоши мазнини, захари. Яжте сурови и варени зеленчуци, полуобезмаслени млечни продукти и протеини. Радикално, да. Но бързо и ефективно.
Загубата на тегло е бърза. Няма нужда да броите калории.
Яденето нормално в продължение на пет дни не означава да ядете всичко, което искате да ядете, колкото искате. Това е един от основните клопки на тази диета.
Най-бърза !
Ниво на трудност: 4/5
Ефективност: 5/5
Риск от напукване: 4/5
МНЕНИЕ НА ПРО
Този тип екстремна диета е несъвместима с нуждите на тялото, чийто дневен прием на калории трябва да бъде редовен и постоянен и да позволява да се постигне „най-добрата възвръщаемост“ между приема и разхода. Чрез създаването на такъв дисбаланс възстановяването на теглото е неизбежно. Поглъщането на 500 калории на ден в продължение на два дни е синоним на лишения и глад.
>> Диета за лечение на сок: 30 плода и зеленчука на ден.
Фенове: Джесика Алба, Джесика Шор, Сара Джесика Паркър
За кратък период (един, три или седем дни) ще консумирате само пресни плодови и зеленчукови сокове. Само напитки, нищо твърдо! Това лечение за детоксикация трябва да се следва от време на време, в определени периоди от годината: след празниците, за да се премахне
излишък, преди събитие, което да се побере в роклята й без презрамки. Въпреки че очевидно можете да създадете свои собствени домашни сокове, някои специалисти, като Detox Delight или Yumi, предлагат да доставят соковете от деня във вашия дом всяка сутрин.
Загубата на тегло е бърза. Вкусно! Пресните сокове са добри.
Внимавайте за наддаване на тегло! Трябва да се внимава да се поддържа балансирана диета, за да се стабилизира. Да не говорим за риска от напукване, ако изберете седемдневния курс.