СНИМКИ - Детокс съвети от звездите да останете стройни и във форма по време на и след празниците - Гала
Ан Тумийо | Понеделник, 24 декември 2018 г. в 11:35 ч. - Актуализирано в сряда, 9 януари 2019 г. в 12:44 ч
Наслаждавате се на празнични ястия, без да жертвате фигурата си? Възможно е ! Няколко дни детоксикация преди и след това ви позволяват да се отдадете, без да напълнявате, като компенсирате излишъка. Ето всички методи на знаменитостите, които да използвате, за да влезете в роклята си !
относно
За да помогнем на тялото да управлява излишната храна и да не я съхранява, идеалното е да дадем почивка на храносмилателната си система, докато елиминираме токсини от захар, мазнини, алкохол и животински протеини. Следователно принципът е да се стимулира елиминирането на отпадъците, да се облекчи работата на тялото по отношение на храносмилането и да се намалят калориите в продължение на няколко дни, но не повече, иначе внимавайте за недостатъци! В програмата: много течности, хранителни вещества, фибри и почистващи съставки.
Детокс бульон
Вдъхновена от диетата на лозя на Марта, става въпрос за получаване на много хранителни вещества, но само в течна форма. В програмата, tisanes, но също така и преди всичко бульони който помогна на Жизел Бундхен и Бионсе да запазят фигурата. Тези зеленчукови настойки са добри за освобождаване на тялото от отпадъците, особено когато се основават на кръстоцветни (зеле, ряпа, ряпа.) С признати депурационни свойства. Те заменят храненията ou може да се сервира с фиде или зеленчуци за леко меню и лек детокс.
Детокс за плодове и зеленчуци
Да си във форма, сутринта Kourtney Kardashian обича да прави смути от авокадо (рецепта в нашето слайдшоу), идеално за заместване на хранене, без да се лишавате и да започнете деня по здравословен начин. Марион Котияр редовно публикува илюстрации в Instagram, за да ни помогне да избираме сезонни плодове и зеленчуци всеки месец от годината. Снабден с фибри, витамини и хранителни вещества, малко лек за смути или зеленчукови супи като тази на Гуинет Полтроу ви позволяваправете естествен детокс, докато се пълните с добри неща... И забавно! Laetitia Milot предпочита монодиетата детоксикация, когато консумирате само един плод или зеленчук за няколко дни и е избрала да яде ябълки.
Детокс на зеления сок
Зеленият сок е смес от смесени плодове, листа и зелени зеленчуци: киви, листа спанак, краставица, ябълки, целина... Които обичат Дженифър Лопес и Гуинет Полтроу, но и френски звезди! Laetitia Casta прави лек със зеленчуков сок веднъж или два пъти годишно в Detox Delight, за да "почисти машината". Estelle Lefébure представя рецептата си за зелен сок в неговия метод ORAHE (рецепта в нашето слайдшоу). За Ел Макферсън, която работи на алкална диета (некиселинна), това са WelleCo „супер еликсири“, направени от супер съставки (китайски билки, годжи бери, глухарче, гъби майтаке ...), които тя самата си е представяла, че „поглъща всеки ден! (Намерете неговата алкална детоксикационна диета в блога на марката). И накрая, известна със своя „здравословен“ начин на живот, Камерън Диас също се кълне в зеленина. „Зелена“ диета, която може да се направи чрез смесване на въпросните чисти зеленчуци, като аспержи (диуретици), артишок и билки, подобни на магданоз, за допълнително снабдяване с витамин С. Меган Маркъл, преди да забременее каза за тези „зелени сокове“, че те са част от неговата философия да разглежда храната като най-доброто лекарство.