Снимка за отслабване - спрей Fito
В глобалната мрежа, в пресата, откриваме много вариации на диетите, които не винаги ни се струват човешки и ефективни, за да поставят под съмнение ползите за организма. За съжаление почти всяка жена в живота си се сблъсква с наддаване на тегло, което затруднява напредъка, повишава тяхното самочувствие, самочувствие и привлекателност. За някой това наднормено тегло е само няколко килограма, още десетки, за да се откаже, което не е лесно. Ако жената има голям излишък от наднормено тегло, тя губи нервите си, грабва мъките си от брашно и сладко, което допълнително добавя към нещастните килограми.
Не всички обаче са по този начин. Чужденците да славят и демонстрират чудесата на самоконтрол и да свалят невероятната си тежест. У нас има жени, чийто пример вдъхновява милиони хора, помага ни да разберем, че човешкото тяло може всичко и дори малко повече. Днешният преглед ще бъде посветен на истории за момичета, които са отслабнали и са в отлична форма, ставайки пример за сънародници.
Реалната загуба на тегло. Татяна Рибакова: под 55 килограма
На първо място, нашата героиня доказа не само за себе си, но и за другите аксиома, че балансирана диета, редовни упражнения и най-важното - голямо желание да даде възможност да загуби половината от теглото, което е ненужно. Татяна Рибакова при раждането погрешно е диагностицирана с церебрална парализа. Родителите й решават да подобрят момичето и преди учебните години тя живее извън града, яде само хранителни продукти, включително месо, мляко, масло и сладкиши. Излишно е да казвам, че за да стигне до момичето беше на 14 години, тя тежеше над 100 кг. И причината беше не само добрата храна, но и подигравките на нейните съученици, огорчението на Таня, която беше останала сладка. Когато момичето се сблъска с задуха, който я придружава при обикновеното изкачване по стълбите, тя взе голямо решение, време е да се отърве от баластната тежест.
Всевъзможни схеми, които изкушаваха Татяна и помагаха, но често момичето се разпадаше. Тогава тя зададе въпроса, възможно ли е да отслабнете и да не рискувате здраве, благополучие и настроение? Четейки многото интелигентна литература, Татяна постепенно изгради своя собствена диета, която се подчинява на законите на балансираното хранене. Таня започна правилно да изчислява количеството протеини, мазнини и въглехидрати, които трябва да се консумират, то е в съответствие с параметрите и активността на деня на момичетата. Според Татяна нейната система е доста проста: за закуска и обяд тя е яла сложни въглехидрати и протеини, а за вечеря само протеини. Що се отнася до сладкото, Таня си остави много малко и само през деня и последното хранене беше изчислено така, че да беше поне три часа преди лягане.
Ако за първи път Татяна нямаше достатъчно време за физически дейности, тъй като учеше и работеше едновременно, след дипломирането си момичето се записа в класове във фитнес центъра, следователно акцент върху сърдечно-съдовите тренировки и силата на натоварване. В резултат на голяма загуба на тегло от повече от 4 години, Татяна хвърли 55 кг - момичето трябваше да се обърне към хирурзите, които извършиха стягане на кожата, без което той не може да направи.
Сега Татяна Рибакова не само гордата притежателка на слаба фигура, но и популярен видеоблогър, автор на книгата, много съвети за бързо и компетентно отслабване. Основните правила, които Таня съветва да поддържат всички момичета, желаещи да отслабнат, са поставянето на конкретни цели, избирането на диета, която отчита личната информация, както и вярването в себе си.
Истинската история е Мила Гриценко Отслабване: Под 38 килограма
От детството Мила Гриценко стоеше в пищни и впечатляващи форми, това означава, че до 14-годишна възраст тя тежеше 70 килограма, въпреки факта, че растежът й не надвишава 154, вижте подигравките на съучениците си, запознати с началото и края на деня което може да не изплаши момичето и когато се влюби, реши да промени ситуацията. Обектът на любовта му не е взаимен, като предлага на първата приятелка да свали няколко десетки килограма. Мила опита диетата портокал, това доведе до хипервитаминоза, глад, предизвика припадък и постоянна слабост, лаксативи и хапчета, лекарства за промяна на ума и клизми, но нищо не се случи.
Когато срещна бъдещия си съпруг, който я обичаше независимо от теглото им и строго забраняваше да отслабва, момичето беше напълно променено след 4 години, Мила забременя. Тя беше там през нощта цялото нещо, на общия хормонален фон по време на изписването от болницата, момичетата с тегло 90 кг. Мила започна да търси добре поддържана жена на средна възраст, в огледалото не беше доволна. Мила се насочи към храненето с висока производителност, което включва малки, но чести закуски на часовника. Резултатът е загуба на тегло от 36 кг само за пет месеца. В същото време Мила са разработили своя собствена система за отслабване, предназначена не само да намали теглото, но и да промени хранителните навици на човек, а също и унищожаването зависи от храната.