СНИМКА Как запазиха своите СИЛУЕТНИ диви от стария ХОЛИВУД
Холивудските звезди винаги са приемали различни диети или спортове, за да поддържат фигурата си и винаги да са на мода. Ако днес козметичната хирургия е перфектно и бързо решение за холивудските диви, много от утвърдените жени в миналото са възприели, според eva.ro, прости диетични принципи и са практикували различни спортове, за да бъдат красиви.
Ето как Мерилин Монро, Одри Хепбърн или Грейс Кели поддържаха своите силуети!
Мерилин Монро: йога и без обяд
Силуетът на известната Мерилин Монро е бил идеал за красота в миналото и до днес. Много жени и мъже й се възхищаваха, а звездата прибягна до не много лесни методи, за да поддържа завидните си форми. Така че, според експерти, Мерилин Монро е практикувала плуване, тенис и гимнастика, а след това е избрала йога за пълна тренировка.
Диетата на звездата също не е проста, ако вземем предвид факта, че тя винаги е пропускала обяда. Вместо това изберете закуска за две сурови яйца, смесени с топло мляко и мултивитамини. На вечеря дивата яде месо, особено агнешко, телешко или черен дроб.
Одри Хепбърн: балет и редовно хранене
За разлика от Мерилин Монро, Одри Хепбърн имаше балансирана диета и строг график на хранене. Тя препоръча на жените да имат строг диетичен план и да не пропускат нито едно основно хранене. Така че звездата е избрала само трите основни хранения, без да включва закуски. Основният принцип беше, че едно от трите хранения трябва да включва червено месо. Дивата е посъветвана от Адел Дейвис, известен диетолог, да приема витамин А, витамин С и черния дроб на прах всеки ден.
Балетът беше любимият спорт на звездата.
Грета Гарбо: зелен сок и диета със сурови храни
Тя беше една от звездите, които изпробваха всичко ново по отношение на фитнеса. Практикувал е йога, тенис, плуване и ски. Той консумира зелен сок, само органични храни и се фокусира главно върху диета, богата на зеленчуци. Един от диетолозите, който я посъветва, забрани и храната с добавки, захар, сол, кофеин и въглехидрати.
Ава Гарднър: сладкиши, млечни продукти и много въглехидрати
Тя беше онази звезда, която консумираше всяка калорична храна, защото не наддаваше лесно. Имаше периоди, в които да слага няколко килограма, консумираше сладкиши, мазни храни, млечни продукти и много въглехидрати.
Предполагаше се, че няма проблеми с фигурата си, тъй като имаше много хаотичен работен график и функционално стомашно разстройство, което понякога не й позволяваше да се храни до насита.
Грейс Кели: йога и без десерт
Тя не беше голям фен на спорта, но практикуваше йога. Вместо това тя беше много внимателна с диетата си и имаше основно правило: без десерт! Тя беше почитател на малки порции храна и често консумираше кисело мляко с плодове или овесени ядки за закуска и през деня по време на снимките приемаше малки закуски. Тя донесе със себе си моркови, целина и сушени кайсии, които яде между основните хранения.
Елизабет Тейлър: Фъстъчено масло без строг тренировъчен план
Той не се занимаваше стриктно със спорт и нямаше план за тренировки, който да следва. Също така известната актриса не спазваше диета, а яде каквото си иска. Фъстъчено масло, шунка и алкохол често се срещаха в менюто на дивата.
Имаше и един ден в седмицата, в който ядеше абсолютно всеки апетит.