СНИМКА Как изглежда Сюзън, 25-годишна затлъстяла, гърбава, червеноока дистанционна служителка
Специалисти от Direct Apply, кандидатстване за работа в САЩ, са създали шокиращ портрет на отдалечения служител на възраст над 25 години. Казва се Сюзън и е затлъстяла, прегърбена и зачервена.
Работата от вкъщи има много предимства (спестяване на пари и време, комфорт, повече време, прекарано със семейството, допълнителни часове сън), но и недостатъци, пише Metro.co.uk.
Експерти от приложението Direct Apply представят Сюзън, визуално представяне на отдалечения служител на възраст над 25 години. Сюзън е създадена от екип от психолози и фитнес експерти, които са определили ефектите, които работата от разстояние може да има както върху нашето физическо, така и върху психическото здраве, ако не предприемем необходимите мерки, за да ги избегнем.
Как ще изглеждаме след 25 години, ако продължим да работим дистанционно?
Сюзън има червени, уморени очи, прегърбен гръб, излишни килограми и косопад. Той пристигна така след 25 години работа от вкъщи, пред компютъра.
Според експерти работата от вкъщи може да повлияе на зрението ни, тъй като твърде много време, прекарано пред компютъра, може да причини сухота и възпаление на очите, последвано от дразнене и замъглено зрение. Лекарите препоръчват почивки от 5 минути на всеки отработен час и пълното премахване на лаптопа от ежедневието след края на програмата.
В същото време работата от дома може да повлияе на стойката на служителите. Дори да имат най-добрия офис стол, хората често се изкушават да седят на позиции, които представляват повишен риск за постуралното здраве. Може би затова Сюзън ни се представя с видна гърбица.
В същото време липсата на витамин D, който тялото абсорбира от слънцето, може да доведе до загуба на коса, а прекарването на времето пред екрани (лаптоп, телевизор, телефон) ще доведе до образуването на тъмни кръгове.
Специалистите посочват, че "Сюзън" се е възползвала от липсата на път до и от работа и е работила извънредно: "Пазете се от този навик!"
Въпреки че бръчките са естествена част от стареенето, някои навици, като прекарването на дълго време пред екрана, могат да доведат до преждевременно стареене на кожата. Синята светлина на вашия телефон или лаптоп може значително да увреди кожата ви.
Кейт Брайъртън, психолог, съветва хората да помнят, че им трябва свободно време, за да останат здрави. както на работа, така и у дома. Той също така препоръчва създаването на специално работно пространство, въвеждането на почивки в програмата, приемането на балансирана диета и активен начин на живот.