СНИМКА Антъни Икуагу разкри тайната, с която свали 12 килограма "Не спазвах диета"

Доколкото знаем, Антъни се е погрижил за външния си вид. Миналата година обаче той получи травма на рамото, така че беше принуден да прекара доста дълго време извън залата. Освен това много натовареният график напълно преобърна живота му, което доведе до 12 излишни килограма.

икуагу
„Нека ви разкажа една история: как промених живота си завинаги! Миналата година бях съвсем различен човек. Тежах около 12 килограма и не се чувствах добре с тях. Хранех се в бягство, когато и когато го хванах, не можех да се движа, така че бях разстроен. Мисълта за смяна на префикса, тежах 80 килограма, ме уплаши, затова реших да променя начина си на живот ", написа изпълнителят на страницата си във Facebook.

снимка

30 години и 80 килограма бяха две цифри, които изобщо не отговаряха на Антъни, така че художникът не спря да мисли и предприе действия. "Не бях на диета, дори можех да кажа, че отслабнах, ядейки. Слагам всичко, освен сокове, хляб, сладкиши и нездравословна храна. Не разбих стаята на две, но ходех често, работех с ниско тегло и правех много кардио. За шест месеца загубих 12 килограма, но повярвайте ми, усещам ги. Освен това вече нямам мускулния тонус на голямо желе. Нещо повече, имам енергия и желание за живот. Така че е възможно ", заключи певецът.