Снимането на ястия би помогнало за отслабване - списание Biba

Снимането на храна позволява на специалистите по хранене да проследяват точно диетата на своите пациенти, се казва в изследването.

В Instagram нашите емисии новини често са затрупани със снимки на цветни, добре приготвени и апетитни ястия. Ами ако тази тенденция в начина на живот има реална употреба? Ново проучване, публикувано в списанието Nutrients, предполага, че правенето на снимки на вашата храна може да помогне за отслабване. Защо ? Тъй като тези снимки ви позволяват да следите какво сте яли и по този начин могат да бъдат подкрепа за диетолозите! Това е техника, наречена образна диетична оценка (IBDA), нещо като диетична оценка, основана на изображения. Тя позволява на хората, които искат да отслабнат, да си спомнят какво точно са яли, за да може лекарят им да им даде подходящи диетични съвети.

---