Снимайте нашата планета - онлайн преглед

Един от най-популярните плодове на лятото е не само много вкусен, но и много здравословен. Богато е на фибри и витамини, така че си струва да консумирате колкото можете, докато е сезон.

нашата

Пълна е с антиоксиданти

Антиоксидантите са важни за предпазване на телата ни от вредното въздействие на свободните радикали. Зрелите кайсии съдържат голямо количество от тях.

Той може да предпази от колоректален рак

Според едно проучване кайсиите съдържат вещества, които стимулират раковите клетки да започнат да се унищожават.

Добре е за храносмилането

Кайсиите са богати на фибри - независимо дали се консумират пресни или сушени - и две парчета пресни плодове вече съдържат около десет процента от необходимия дневен прием на фибри. А сушената праскова съдържа дванадесет процента от ежедневните ни нужди от фибри, поради което помага на храносмилането и предотвратява запек.