Snake Diet нова тенденция за запазване на фигурата

нова

Лятото наближава и за да отслабнете, съветите за отслабване се умножават. Последната тенденция на мода? Змийската диета, направо от САЩ! Фокусирайте се върху тази нова техника за отслабване, която се развива отвъд Атлантическия океан !

Иницииран от Коул Робинсън, спортен треньор начело на собствената си фитнес зала в Канада, Змийска диета е да имитира поведението на дивите животни. Въпросът е да редувате яденето отново и гладуването, докато достигнете здравословното си тегло.

Конкретно Змийската диета работи по следния начин: Период на водно гладуване от 48 часа минимум придружен от " Змийски сок ". Тази напитка може да изглежда малко подозрителна, но се състои само от вода и електролити (натриев бикарбонат, магнезиев хлорид, калиев хлорид ...), което позволява по-добро възстановяване на тялото.

След тези 48 часа на модифициран бързо, възстановяването на храна трябва да бъде с ниско съдържание на въглехидрати и се състои от зеленчуци, протеини и добри мазнини. Ето ключов момент, който много хора се борят да разберат с диети с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини: Приемът на мазнини не трябва да идва само от месо. Маслата (кокос, маслини и др.), Маслодайните семена и семената имат множество хранителни ползи! Така че защо да се лишавате от това ?

Целта е да влезете в състояние на кетоза. Може би тази дума ви е позната? Това наистина е същото състояние на изгаряне на мазнини, което се среща при a кетогенна диета . По време на кетоза тялото използва мазнини като основен източник на гориво вместо глюкоза. След това генерира цетонски труп което ще захранва тялото.