Сън и хъркане

Публикувано от Rédaction E-sante.fr, на 15.11.2006 г. в 01:00

наднормено тегло

Позицията по време на сън няма влияние върху честотата на хъркане.

Невярно.

Спането по гръб насърчава хъркането, защото в това положение мекото небце е разположено назад и допълнително пречи на дишането. По-добре да спите на страна или дори на корем.

Основната причина за хъркането е мекото небце, което вибрира в задната част на гърлото.

Вярно.

Мекото небце вибрира в задната част на гърлото.

Хъркащите нямат либидо.

Вярно.

Ако сънят не е спокоен, настъпва умора и либидото намалява.

Алкохолът насърчава хъркането.

Вярно.

Консумацията на алкохол намалява мускулния тонус на небцето, което увеличава обема на хъркането.

Краткото повтарящо се спиране на дишането по време на сън показва сериозно заболяване.

Вярно.

Краткото спиране на дишането са симптоми на синдром на сънна апнея. Това се оказва опасно по няколко начина. Той увеличава сърдечно-съдовия риск и предизвиква сънливост през деня, което увеличава риска от домашни, работни и пътни инциденти.

Хората с наднормено тегло хъркат повече от другите.