Смутито и диетата вървят ръка за ръка Онлайн линия

актуализирано от Онлайн екипа на 15.10.2018

вървят

Смутито, нотка сладост, като същевременно запазва фигурата

Кой не познава тази напитка, приготвена от смесени плодове или зеленчуци, която е във вихъра на Франция от няколко години? В това се включиха всички, индустриалци и ресторантьори, както и любителите на храната.

За да се приготвят у дома или да се купуват готови, във Франция все повече се развиват смутита до степен да се превърнат в основната напитка, особено през лятото.

Но защо ги харесват толкова много ?

Успехът просто се обяснява. Те съчетават три основни качества: те са здравословни за тялото, получават се вкусни и вкусни и са полезни за фигурата. Всъщност, дори да са смесени, плодовете и зеленчуците на смути запазват всичките си витамини и минерали и по този начин запазват целия си оригинален вкус. И накрая, със смути се пълните с фибри, което ви позволява да бъдете сити и да успокоите глада си естествено и трайно, за разлика от класическата напитка.

Плодове и зеленчуци всеки ден

Повтаряме ви това всеки ден в медиите. За поддържане на здравето е важно да консумирате редовно плодове и зеленчуци. Какво по-хубаво от смути, за да запълните квотата си, докато се забавлявате! Смутито ви позволява да смесвате много плодове или зеленчуци и да играете чираци готвачи, като правите всякакви комбинации за изискани рецепти, сладки или солени. Морков, круша, тиква, гуава ... всички избори са позволени! Внимавайте обаче с високия гликемичен индекс на някои плодове или зеленчуци като ананас, грозде, кайсия, праскова, киви или дори банани. Те не трябва да бъдат прогонени, разбира се, но всичко е въпрос на дозировка.