Смути за кафе от банан, божествена незабавна закуска
Сутринът започва с кафе за повечето от нас и защо не комбинирате това със смути за здравословна, проста и светкавична закуска? Божествено вкусно, добър малък енергиен тласък, но лек и диетичен, може да се приготви без нищо и не съдържа добавена захар.
От най-простите съставки можем да направим една от най-вкусните закуски за броени секунди, но само сдвояването може да изглежда странно в началото, макар и божествено комбинирано: банан, овесени ядки, кафе и мляко, някакъв естествен подсладител и гениалната течна закуска е готов да вземе със себе си в натоварените дни има всичко, за да накара почивния ден да започне добре и дори можем да го направим вместо лека закуска или следобедно кафе, допълнително смесени с малко лед на вкус, поръсени с шоколад или семена.
В нашата рецепта тази страхотна напитка се прави с разтворимо кафе, но можете да я направите и с доза еспресо. смути, пак ще е идеален и вместо датата, използвана за подслаждане, можете да използвате друг естествен подсладител - агаве или кленов сироп, стевия, чийто фаворит е, или дори може да бъде напълно пропуснат.