Смути с малини, киви и мента - SfatFarma

SfatFarma - Вашият онлайн фармацевт

Смути с малини, киви и мента

смути

Нямам търпение сезонът на ягодите да дойде отново ... Слюноотделям се само когато пиша за тях, да не говорим какво мъчение е, когато мина през пазара и видя внесените. За съжаление, те далеч не са органични и се страхувам да ги консумирам, защото знам, че колкото и да са порести, те задържат много пестициди.

По този начин продължавам да се утешавам с екзотични плодове (манго, авокадо, ананас, киви са донякъде добре, дори и да не са органични) и с намек за органични ябълки и круши, които все още намирам и които смесвам в блендер с много зелени листа.

Запалих се през последната седмица към комбинацията от киви с малини (намерих замразени малини в Кора, които не пишат органично, но производителите се кълнат на опаковката, че не се пръскат).

Днес комбинирахме следните съставки:
- 1/2 чаша замразени малини;
- 2 киви;
- няколко листа мента.

Подготовка:
Направих го както вече знаете, тоест сложих всичко в блендера, добавих вода и разбърках за минута, докато плодовете и листата отстъпиха.

Повторих фигурата вечер и се справих добре, защото се чувствах напълно ободрен!

Хареса ли ви статията? Не забравяйте да се абонирате за новините!