Смути с ягоди и банани с овесени ядки и кисело мляко от готвач на хейткейк
идеален за закуска
съставки
| 100 g | Ягоди |
| 1 | Банан (съществително) |
| 2 с.л. | Овесена каша, фина |
| 200 гр | Натурално кисело мляко, с ниско съдържание на мазнини |
| 50 мл | мляко |
| 1 чаена лъжичка | пчелен мед |
Хранителни стойности на порция
протеин
Въглехидрати.
подготовка
Рецепта от
Повече вдъхновение за подготовка в инструкциите стъпка по стъпка
Коментари
Разбърках смутито за сутринта в офиса и съм развълнувана. Рецептата прави около 450 мл - идеални за транспортиране в шейкър. Взех само малини вместо ягоди - което горещо препоръчвам. Страхотна рецепта.
Това смути наистина се пълни с овесените ядки. . много вкусен
Наистина добре, 5 звезди! Използвах веганско кокосово кисело мляко Alnatura и калций от соево мляко. Мечта за всеки, който не получава нищо рано.
Добра основна рецепта. Консистенцията беше перфектна. Но нарязах много повече ягоди и оставих меда;)
Има всички съставки, които харесваме. Аз обаче не го подсладих с мед, а с домашната си ванилова захар. Много вкусно смути за закуска или за между тях. Много поздрави от DolceVita
Благодаря ти DolceVIta! хубаво, ако има добър вкус! (: как се прави вашата ванилова захар? И аз бих искал да опитам и това . Поздрави
Обичам това смути, когато имам ягоди и кисело мляко, винаги го приготвям * - *
Здравейте, вкусно и също така засищащо благодарение на овесените ядки. Благодаря за рецептата! Алекс
Търсих точно такава рецепта за смути, овесени ядки, кисело мляко, плодове, перфектно! Взех обаче незабавна овесена каша, има страхотен вкус!