Смути от тиква с манго - AntalVali

Той заема своето място и като крем супа

  • манго

  • Бебешка храна
  • Бързо хранене
  • Диета с кандида
  • Диабет, IR
  • Отслабване
  • Изцеление
  • IBS, Crohn, Колит
  • Детоксикатор
  • VALOR - въглехидрати
    10 минути за 2 души Лесно
  • Среден ценови диапазон

Тъй като партньорът ми не е фен на тиквите, или ям всичко, което приготвя, или го скривам в нещо вкусно, за което той не знае, че е в него, така че има добър вкус. Е, тази версия с манго също е такава рецепта за „измама“, но гарантирано ще бъде обичана и от ненавистниците на тиква.

Комбинацията от манго и оранжево-тиква е не само вкусна, но и отличен източник на зимни витамини, пълна с ценни минерали и каротеноиди. По този начин те заедно образуват ефективна суперхрана.

Манго: Плодът е богат на провитамин А, витамини В1, В2, Е и минерали като фосфор и калций, натрий, желязо и магнезий. Съдържанието на бета каротин е високо, отличен източник на калий. Благодарение на своите ензими има и стомашно-защитен ефект. Неговите фибри подпомагат храносмилането и изследванията показват, че имат благоприятен ефект върху сърцето, както и намаляват нивата на холестерола в кръвта.