Смути от седмицата смути от ананас и грейпфрут

Смесваме нискокалорично, богато на витамини смути: сладък ананас и деликатно тръпчив грейпфрут се комбинират с регионална мини краставица (М-чанта), прясна салата лоло росо и хрупкави ябълки, за да образуват страхотен витаминен коктейл. С банан (M-чанта), смутито става малко по-съществено и по-сладко.

грейпфрут

съставки

подготовка

Обелете и четвърти ананаса, отстранете твърдата сърцевина. Нарежете грейпфрута наполовина и изстискайте. Обелете и грубо нарежете банана (M-торбичка). Премахнете четвъртинките и сърцевината на ябълката. Измийте мини краставица (M-чанта) и грубо нарязани. Измийте листата на марулята.

Поставете всички съставки в блендера с малко вода и пюрирайте, докато получите кремообразна напитка. Ако е необходимо, добавете вода или кубчета лед, подправете с лимонов сок, мед, сироп от агаве или кленов сироп.

Плодовете винаги трябва да са напълно узрели за смутита. Така че има най-добрата сладост и е и най-смилаема. Ако имате други плодове в къщата, разбира се, можете да промените рецептата. Просто опитай!