Смути от пиле и банан Нова рецепта от Markus Rühl!

Маркус Рюл направи име на сцената не само заради успеха си на състезателната сцена. Днес, в допълнение към обширното ноу-хау, преди всичко качествата на артиста и вкусните идеи за рецепти правят симпатичния културист толкова популярен. Наскоро той дори демонстрира своите умения за готвене и смесване в токшоу в Sat.1 и измисли вкусно пилешко смути, чиято рецепта "Германският звяр" сега е прецизирана отново.

нова

Докато необичайният начин на подготовка на „Sat.1 Dinner Party“ предизвика обезумели погледи, феновете на културиста едва дочакаха да видят следващия епизод на „Markus the Mixer“. След като IFBB Pro направи евтина и в същото време спортна покупка, Маркус Рюл и неговият приятел Саша представиха най-новото си творение, "Смути от пиле и банан" пред.

Рецептата за "ремиксиране"

  • 200г пиле (напълно сварено и замразено)
  • 2 банана (приблизително 200 г)
  • 1/2 чаена лъжичка чили на прах
  • 1 чаена лъжичка къри
  • 1/2 чаена лъжичка подсладител
  • Шипка сол
  • малко фъстъчено масло (по желание)
  • 300 мл вода

След като всички съставки бъдат поставени в подходящо мощен миксер и нарязани, получената "супа" трябва да бъде в микровълновата фурна за две минути на около 900 вата. След това можете да го подредите и усъвършенствате с още една щипка къри. Вкусната и кремообразна супа е не само вкусна, но и лесна за приготвяне, както е показано в този клип. Ако оставите фъстъченото масло, това е отлично хранене след тренировка с общо 40g протеин и 45g въглехидрати на порция.

Тъй като тези идеи за рецепти винаги се приемат добре, Markus много скоро ще покаже други кулинарни изкушения и тяхната подготовка. Както културистът разкрива в това видео, той скоро ще измисли вкусни „кюфтета от риба тон“ и по този начин ще осигури добре дошла промяна в кухнята на спортиста.

Винаги има най-лудите рецепти, когато става въпрос за шейкове.

Следващите трябва да бъдат кюфтета от риба тон - сватбената му торта, която идва само от суроватка и риба тон, също беше акцентът. Книга за шейковете би му подхождала добре, той може и го има.