Смути от краставица от авокадо от готвач Dendelayn
съставки
| 500 гр | кисело мляко |
| 1 | Авокадо (и), меки |
| ½ | Краставица (съществително) |
| 1 чаена лъжичка | пчелен мед |
| сол и черен пипер |
Хранителни стойности на порция
протеин
Въглехидрати.
подготовка
Наполовина авокадото. Извадете камъка и изсипете пулпата във висок съд с лъжица. Нарежете грубо краставицата и я добавете. Можете да обелите краставицата предварително, но винаги оставям кората включена. Пюрирайте меда и всичко на ситно.
След това добавете киселото мляко и отново пюрирайте всичко заедно правилно, така че да се съчетае добре.
Подправете на вкус със сол и черен пипер.
Рецепта от
Повече вдъхновение за подготовка в инструкциите стъпка по стъпка
Коментари
Опитано и намерено много вкусно от всички. Приятна комбинация, лесна за правене, прекрасна идея за смути. Върна се, много благодаря!
Здравейте вкусно и бързо благодаря за рецептата LG Patty
Здравейте: o) Беше много вкусно. Оставих смутито хубаво и дебело. Понякога наистина ми харесва, когато можете да лъжете смутито между тях. Много благодаря за рецептата. много поздрави,
Много вкусно смути. Тъй като имам непоносимост към лактоза, изоставих киселото мляко и съответно меда. Но трябва да добавя малко джинджифил и чесън. Мега вкусен!
Обичам авокадо и накрая исках да опитам зелено смути ! Модифицирах малко всичко и вместо кисело мляко използвах половин вода, наполовина соево мляко! Също така няколко кашу, малко пресен спанак и семе el el chia ! Но авокадото и краставицата вървят чудесно заедно! Много пълнеж и вкус толкова добър ! Благодаря за предложението:) дори и да не направих всичко точно според рецептата! Поздрави мимикус
Здравейте, аз също намалих посочените количества, пропуснах меда и разредих смутито с вода. Краставицата (органична) не беше белена. Смутито имаше толкова страхотен вкус. Благодаря за публикуването! Алекс
Смутито е наистина добро и вкусно. Въпреки това, 500 г кисело мляко за една порция беше малко много за мен. Ето защо сложих само около 250 грама, а останалите допълних с вода, така че да е малко по-течна и по-лека. Аз също оставих меда и го подправих само със сол и черен пипер. След това смутито беше наистина вкусно и наистина засищащо!:-) Благодаря за рецептата! PS: Не съм обелвал краставицата и никога не правя и смутита. Обикновено става толкова малък в миксера, че купата не се забелязва.;-)
Ей, това беше първото ми първа смути от "не-сладкия ъгъл" и бях малко скептичен. но беше вкусно, кремообразно и наистина засищащо, дори жена ми също беше доволна и пълна. Със сигурност ще го направя отново. Благодаря ви за рецептата.
Здравейте, благодаря за предложението, приятно и просто и много вкусно и засищащо, достатъчно за хранене, добавих няколко листа маруля и малко копър зелен, много вкусен.
Всъщност имаше доста добър вкус, беше супер кремообразен и със сигурност много здравословен. Обелих краставицата. Със сигурност ще го направя отново. Благодаря за рецептата.