Смути книга - Открийте разнообразието от нашите рецепти
Желаеш ли повече енергия в ежедневието или един тънко и здраво тяло? С моята книга за смутита и смутитата за изгаряне на мазнини, това е едно лесен начин, да ви подкрепя. Можете да ядете повече плодове и зеленчуци и да направите диетата си по-здравословна.
Увеличете метаболизма си 3 пъти!
Какво ви очаква в книгата за смутита?
В това Смути книга За начинаещи предавам знанията си по всички въпроси, свързани с темата за смутитата за изгаряне на мазнини:
Безбройните диети просто не работят за вас? Не можете ли да се мотивирате най-накрая да промените диетата си? Бихте ли искали да е малко по-лесно да се доближите до целите си? Тогава това не е просто всяко Смути книга, но точно за вас.
Ето малко поглед към моята книга
Научете 25 здравословни и вкусни рецепти за изгаряне на мазнини
Научете как да избегнете добре познатия йо-йо ефект
Вземете мотивационно въведение, за да се отървете най-накрая от корема си
Разберете точно ТЕЗИ рецепти са толкова ефективни за корема ви
10 рецепти за изгаряне на мазнини
5 детокс рецепти
10 рецепти за зелени смутита - „Машината за изгаряне на мазнини“
Над 60 страници, които ще ви вдъхновят и ще ви доведат до целта ви
БОНУС: Разберете кои съставки причиняват огромно увеличение на метаболизма ви.
Мнения на клиенти
Андреас от Франкфурт
Ан от Гисен
Ханелоре от Магдебург
За да можете приблизително да разберете за какво става въпрос в моята Книга и каква е целта на рецептите, ще отговоря на най-важния въпрос:
Какво всъщност правят тези смутита в нашето тяло?
Естествените храни могат да имат ефект на изгаряне на мазнини. Те включват месо (L-карнитин), риба (йод) и млечни продукти (калций). В Смутита за изгаряне на мазнини - или зелени смутита - ефектът на инхибиране на апетита за храна е решаващ. Смутито за изгаряне на мазнини е много богато на жизненоважни вещества. Той ускорява метаболизма чрез ензими и увеличава консумацията на енергия под формата на калории.
За да се гарантира перфектно смути за изгаряне на мазнини, в крайна сметка го прави правилният смесител за смутита. Стандартните миксери от конвенционалната кухня също могат да се смесват добре. Но наоколо целулозен материал, Например, за нарязване на маруля, зеленчуци или билки, обогатени с важни хранителни вещества, е достатъчен само специален високоефективен миксер.
Сега интересният въпрос: По какъв начин смутитата за изгаряне на мазнини всъщност влияят на тялото? Тук се крие Съсредоточете се върху изгарянето на мазнини върху влиянието на нивото на глюкозата в кръвта. Тъй като глюкозата е доставчик на енергия и представлява нещо като индикатор за ниво, който показва как вървят нещата с хранителните запаси на тялото. Нормалното ниво е около един грам захар в един литър кръв. Веднага щом това „ниво“ падне или се повиши поради увеличаване или намаляване на храната, в тялото се задействат различни действия. Те водят до съхранение или разграждане на хранителни вещества. Тук изброените мазнини помагат бавно разградими въглехидрати гарантирайки, че нивото ви никога няма да падне до ниво, което причинява апетит за храна. Ще се чувствате по-доволни като цяло и ще ядете по-малко. Мазнините горелки също доставят Витамини, минерали, микроелементи и хормони. Тези съставки буквално разяждат мастните ви натрупвания и оптимално снабдяват тялото ви.
Към съдържанието на моя Смути книга Представям ви по 1 рецепта (фет бърнър, детокс и зелени смутита). Тук навлизам в подробности за отделните съставки и описвам техния ефективен ефект върху тялото ви.
Какво за пречистване/детоксикация?
Твърде много стрес и липса на упражнения могат бързо да доведат до ситуация, в която не се чувствате наистина годни. Винаги сте уморени и изтощени. Единият е мързелив и би искал да спи. Кожата и храносмилането също могат да страдат. Детоксът ви помага да излезете от тази неудобна зона на комфорт и накрая вие за да се чувствам във форма и нащрек.
Вашите предимства в пречистващия лек:
- Добро усещане за тяло
- Укрепване на съединителната тъкан и по-малко целулит
- Подобряване на тена на кожата ви
- Положителен ефект върху киселинно-алкалния баланс
- повече енергия и свежест
- Подкрепете храносмилателните органи
- Няма чувство на глад
- Отслабване
Как става загуба в тялото ви?
Вашето храносмилане създава метаболитни продукти. При нездравословен начин на живот и лоша диета се произвеждат много повече киселини и токсини, отколкото телата ни могат да отделят. Те не могат да се използват от организма, но се неутрализират с помощта на минерали и микроелементи.
Най-добрите съставки за детоксикация и храносмилане
- Цитрусови плодове (Лимони, лайм, грейпфрути, портокали) като витаминни бомби и за стимулиране на апетита
- Изворна вода или чиста, филтрирана вода като транспортна среда
- Epsom салати (Салата от ендивия/захарен хляб/цикория/радикио) като източник на горчиви вещества и за стимулиране на черния дроб
- Морски водорасли (напр. хлорела или спирулина) с важни вторични растителни вещества за детоксикация
- Люти подправки (Джинджифил, лют пипер, лют червен пипер) за стимулиране на храносмилането
Какво прави зеленото смути толкова популярно?
В книгата си за смутита ще ви обясня защо точно трябва Зелени смутита трябва да се интегрират във вашето ежедневие. Тъй като зелените смутита се състоят от 50% зелени листни зеленчуци и 50% зрели плодове. Дивите билки също са популярни или от съществено значение за зелено смути. Те имат възможно най-висока плътност на хранителни вещества и жизненоважни вещества и особено голям брой витамини, минерали, микроелементи и вторични растителни вещества. Последните, като хлорофил, зеленият растителен пигмент, също имат важен принос за здравето и благосъстоянието. Препаратът в мощен миксер оптимизира отделянето на хранителни вещества чрез смесване.
Зелените смутита също съдържат тонове микроелементи. Те участват във всички метаболитни процеси и гарантират, че тялото ни функционира правилно. Те регулират водния баланс и осигуряват свиването на мускулите, образуването на кръв и възбуждането на нервите.
В допълнение към микроелементите, зеленото смути съдържа и макронутриенти. Те включват въглехидратите (захар), липидите (мазнините) и протеините (протеините). Те насърчават структурата на тялото и генерирането на енергия. Въглехидратите са основният доставчик на енергия, тялото се нуждае от липиди за съединителната тъкан и протеини за мускулната тъкан.
Предимства на зелените смутита с един поглед:
- Зелените смутита могат - без йо-йо ефект - осигурете трайна загуба на тегло. Намалявате дневния прием на калории със зелено смути, което в крайна сметка води до загуба на тегло.
- Зелените смутита подобряват процесите на детоксикация в тялото ви. Тъй като фибрите, чистата вода от плодовете и наситените мастни киселини, като например от авокадо или семена от чиа, свързват токсините и ги извеждат извън тялото.
- Зелените смути укрепват чревната флора и подобряват храносмилателната активност благодарение на голямото количество фибри и компенсират запека.
За да използвате правилния миксер, ние ви показваме ясна таблица с най-добрите смесители за смути в нашия блог
Можете да намерите още много страхотни и вкусни рецепти в моята книга за смутита „Рецепти за изгаряне на мазнини: 25 рецепти за смути за отслабване - Вземете здравословни, тънки и жизненоважни“!