Смути диета - 5 рецепти за отслабване - 5 супер рецепти за смути
Диета, без да сте гладни? Смесете, използвайте пресни съставки. Нискокалорични, богати на фибри, цветни и кърмещи. Добавянето на витамини е важно не само през зимата, но и през лятото. Витамините осигуряват енергия за изгаряне на мазнини, ускоряват метаболизма. Съставете смути диета не само от плодове, но и от зеленчуци. Зеле, цвекло, цвекло, броколи и др. Тези храни спомагат за балансирането на кръвната Ви захар, така че няма да Ви обхване внезапно чувство на глад.
Диета, без да сте гладни?
Смесете, използвайте пресни съставки.
Нискокалорични, богати на фибри, цветни и кърмещи.
Добавянето на витамини е важно не само през зимата, но и през лятото. Витамините осигуряват енергия за изгаряне на мазнини, ускоряват метаболизма.
Съставете смути диета не само от плодове, но и от зеленчуци.
Зеле, цвекло, цвекло, броколи и др.
Тези храни спомагат за балансирането на кръвната Ви захар, така че няма да Ви обхване внезапно чувство на глад.
Колко ефективно ще бъде?
Достатъчно е да заменим закуската или вечерята си с напитки Smoothie. След известно време ще можем да изместим пропорциите.
С този метод можете да се отървете от до половин килограм на ден, разбира се, не като ядете тежки ястия с него.
Хранилището на рецепти за смути е неизчерпаемо, така че нека се осмелим да експериментираме с различни плодове и зеленчуци.
Смути от моркови и кокос
- 3 супени лъжици кокосови парченца
- 200 мл сок от моркови
- 1 настърган морков
- ¼ ябълка
- 2 супени лъжици кокосово мляко
- 3 супени лъжици кисело мляко