Smurf-Latte Тази напитка със спирулина топи килограмите
Разбира се, тъмносинята напитка със спирулина не крещи на пръв поглед „Здравей, пий ме, здрав съм“. В оживената напитка не се откриват изкуствени оцветители и добавки - напротив. Ще ви кажем защо така нареченият „Smurf Latte“ е толкова здравословен и защо може да ви помогне да отслабнете.
След като се сприятелихме с матча, сок от целина, аса и Ко преди известно време, друга, много специална напитка вече се присъединява към дългата гама от здравни коктейли: смърф лате. Цветната напитка, която дължи името си на смърф синия цвят, се състои от популярната суперхрана Спирулина. Изключителното оцветяване не само се пръска добро настроение, но има и някои положителни ефекти върху тялото и дори може да ни помогне с това, да загубиш досадни килограми. Спирулина се получава от водорасли, които растат в сладководни езера и се счита за един от най-питателните храни изобщо. Разбрахме защо сега трябва да използваме спирулина, защо тя може да ни помогне да отслабнем и как приготвяме синята напитка.
Ето защо спирулината ви помага да отслабнете
Понастоящем спирулината е много популярна, защото водораслите, които можем да консумираме под формата на прах, капсули или таблетки, са олицетворение на вездесъщите суперхрани, които са едновременно полезни за нашето здраве и полезни за вас положителен страничен ефект върху нашето тегло имам. Спирулината е с ниско съдържание на калории и ви държи сити за дълго време. Също Гладът за храна и апетитът се потиска от водораслите на прах, защото благодарение на способността да се разширява във водата, тя работи подтискащо апетита. Растението от морето също ни доставя много добри хранителни вещества, които поддържат тялото здраво. Спирулина е приблизително там 60 процента от протеини, защо един от най-добрите източници на протеин е изобщо. Също така Съдържанието на витамини и минерали в водораслите е изключително високо и има много важни антиоксиданти съдържат. Тогава е фактът, че Подсилващи имунитета и детоксикиращи водорасли работи, които са важни предпоставки за здравословно отслабване.
Заедно със смути купите и соковете, смърф лате е една от най-популярните рецепти за спирулина, защото Във връзка с течности, спирулината действа особено добре и потиска чувството на глад. Ако искате да свалите някои досадни килограми, можете напр. заменете висококалоричната закуска или ястие със смути или лате със спирулина. По този начин вие снабдявате тялото си с достатъчно хранителни вещества и може да се сблъска с калориен дефицит. Популярният син прах от спирулина от SooperGood се предлага на Amazon за около 25 евро.
Така приготвяте смърф лате
Ако се чудите какъв е вкусът на водораслите на прах, можем да ви успокоим, защото спирулината е перфектна безвкусен. Смърф лате може да се насладите като Студена или топла напитка наслади се. Популярно е приготвянето на синята напитка с мляко на растителна основа, като Бадемово или кокосово мляко. За всички творения на Smurf-Latte ви трябва син прах от спирулина - популярен прах от Naturegrail се предлага на Amazon за около 20 евро. За топъл вариант можете да загреете 200 милилитра бадемово мляко с чаена лъжичка бадемово масло и да разбъркате половин чаена лъжичка спирулина на прах, докато бадемовото масло се разтвори. Друга рецепта довежда до кипене чаша кокосово мляко с пръскане на лимон, парче джинджифил и половин чаена лъжичка спирулина. Ако обичате да пиете латето малко по-пенливо, можете да сложите млякото в разпенвачка за мляко. Можете също така да пиете Smurf Latte студено - особено сега през лятото това е охлаждащо освежаване!
Може да се интересувате и от тези теми за начина на живот: