Смъртта наистина обитава червата
Има ли научна основа за детоксикационна диета и необходимо ли е редовно прочистване на дебелото черво, за да може някой да поддържа здравето на червата?
„Смъртта живее в червата“, „Токсините се отлагат в червата, които могат да бъдат премахнати само чрез редовна детоксикация, прочистване на червата“ - подобни и подобни твърдения често се срещат в блогове и социални сайтове. Можем да прочетем по-ужасяващи изречения, например: „Остатъците, отложени в червата в продължение на десетилетия, редовно се свързват в храносмилателната система, образувайки лъскав, черен, непроницаем и твърд слой, който може да достигне 5-7 сантиметра дебелина. Налепите се състоят от мъртви чревни клетки, милиони мъртви бактерии, жлъчни соли, холестерол, остатъци от лекарства и редица несмилаеми индустриални храни. "
Проучихме дали има някаква научна основа за тези твърдения и дали здравият човек се нуждае от прочистване на червата.
Червата са в постоянно движение
„Червата са в непрекъснато движение, такива отлагания не могат да се появят, това са идеи на миряни“, казва д-р. Габор Верес, гастроентеролог в Детска клиника № 1 на университета в Семелвайс.
Според експерта изследването на чревното здраве е обещаващ клон на медицината, но тъй като това е огромно поле - просто си помислете, че броят на чревните клетки е десет пъти повече от броя на всички останали клетки в тялото - много въпроси все още не са отговори. Със сигурност знаем, че здравето на чревната система се определя главно от състоянието на чревната флора, т.е. от дела на добрите и лошите бактерии, живеещи в нас.
Известно е също, че чревната флора е съществен участник във функционирането на имунната система, така че когато преобладават физиологично вредните (лоши) бактерии, имунната система също отслабва. Чревната флора вече осигурява механична защита на чревната лигавица, подпомага нейната регенерация, произвежда витамини К и В и подпомага усвояването на калций, желязо и магнезий. Много заболявания и оплаквания от храносмилането могат да бъдат свързани с растежа на вредни чревни бактерии.
Те се връщат след прочистване на червата
„Известно е, че всеки има голямо разнообразие от бактерии, но какъв вид бактерии се срещат в каква пропорция е напълно уникален. По време на прочистване на червата, някои от добрите и лошите бактерии в дебелото черво се отмиват, така че някои симптоми могат да бъдат облекчени, като храносмилателни оплаквания, но ефектът е само временен, след няколко седмици същите бактериални видове се размножават “, казва Д-р Габор Верес.
Съставът на чревната флора обаче може да бъде постоянно повлиян от диетата: други бактерии доминират, например, при вегетарианци и други при месоядни животни (тежките мазни храни намаляват дела на някои добри бактерии и увеличеното производство на жлъчна киселина също уврежда чревната флора) . Също така е известно, че чревната флора с нормално тегло и затлъстяване е различна.