Смокините са лечебният плод; Средиземноморска храна и други деликатеси
Това е най-добрият метод за отслабване с фантастичен ефект!
Всъщност това разкрасява и вълнува. 🙂
Смокините са лечебният плод, който прясно най-добрият и най-ефективен, но може да се консумира и в изсушен вид през зимата. Възползвайте се от факта, че можете да го ядете прясно през есента. Освен това е полезно поради физиологичния си ефект и по-ниското съдържание на калории, струва си да се яде колкото се може повече от него, прясно през този период. Aldiban вече е в продажба: тук
Смокините са символ на сексуално удоволствие в почти всяка страна. Вече Адам и Ева носеха смокинови листа и древните спортисти предпочитаха да ги консумират, за да подобрят представянето си. Всъщност това не е плод, а цвете. Обичат го и заради вкуса и полезните му ефекти.
Смокините, тази много древна култура, която често се споменава в Библията, също се отглеждат в малки градини в задния двор. Първоначално обаче идва от земите на Мала Азия, Израел и Сирия. Той също е бил познат и използван от хората в Северна Африка и Южна Европа. Той идва в Унгария по време на Анжу, през XIV. век, според някои изследвания, е донесен от турците. Днес се отглежда най-вече на турска, френска, испанска земя и в Калифорния. Това е полутропично растение, така че расте добре само на топли, слънчеви, защитени от вятъра места.
Съдържа много пресни витамини от група В, наред с други, микроелементи, желязо, калий, калций и магнезий, пектин, фибри, протеини и органични киселини. Пресните смокини са питателни, съдържанието им на захар е под формата на лесно усвоима глюкоза и фруктоза.
Укрепва костите
Смокините укрепват костите чрез високото си съдържание на калций и също така играят важна роля за предотвратяване на остеопороза. Определено си струва да се консумира редовно за деца и жени на променяща се възраст. Освен това е по-добре да замените съдържанието на калций в млечните продукти със смокини, защото е много по-здравословно от пиенето на краве мляко.
Стимулира храносмилането
Запекът е много по-сериозен проблем, отколкото е свързан с повече или по-малко дискомфорт и неразположение. Ако отпадъчните продукти не се отделят от тялото с правилната скорост, токсините в него се реабсорбират и дори могат да причинят по-сериозни заболявания. Смокините са пълни с фибри, така че при редовна консумация храносмилателните процеси се ускоряват и нормализират. Това може да има благоприятен ефект не само върху здравето, но и върху вашата форма, тъй като дори приемът на фибри може да причини загуба на тегло.
Просто зрели
Смокините са наистина добри само когато узреят. В този случай мек и сладък - ако все още не е разбран, вкусът е стягащ, практически негоден за консумация. Ако го свалим преждевременно, няма да узрее повече. Той е с високо съдържание на захар - в допълнение към много от активните си съставки, той съдържа калций, калий, цинк, магнезий, натрий, каротин, желязо, фосфор, витамини В2 и В6, витамин Е и въглехидрати. Той е пълен с фибри, лесно смилаем поради малките си семена. Едно око съдържа една пета от дневната нужда от фибри.
Има много добър ефект върху храносмилателната система при възпаление, стимулира и стомаха. Също така е полезно за черния дроб, жлъчката и дихателната система в случай на настинки и настинки. Той регулира сърдечния ритъм поради съдържанието на калий, намалява кръвното налягане и кървенето. Той изкислява кръвта, като по този начин съживява тялото. Съдържанието на цинк има благоприятен ефект върху функцията на репродуктивните органи - увеличава броя на сперматозоидите и облекчава оплакванията от простатата. Използва се за лечение на обриви, брадавици, но е добър и срещу скорбут. Успокоява нервите. Придава сила, повишава концентрацията.
Смокини в кухнята
Не само, че е вкусно само по себе си, много вкусотии могат да бъдат направени от смокини. Прави се от компот, вино, ракия и може да се яде като гарнитура, супа или зеленчук. Може да се смесва и в салати. Известен е като вкусен захаросан плод, но е известен и с необичайната си употреба в някои райони.
Италианците например пекат и смилат сушени плодове смокиня и правят кафе от тях. Също така се съхранява в оригиналната производствена зона, изсушава се, венчава се и се пресова в бъчви - счита се за народно ястие. Сушените смокини могат да се използват целогодишно, могат да се поставят в сладкиши, мюсли, хляб от зърнени храни, но също така са отлични за овкусяване на пица. Ако ядете смокини, уверете се, че те не издържат дълго, дори в хладилника.
Разкрасява и вълнува
Сладкият вкус на смокините подобрява секрецията на ендорфин, не може да се угои от него и разкрасява кожата - благодарение на важните си растителни влакна, което е почистващо средство за кожата. Съединението от типа псорален в плодовете има дъбилен ефект и също така предотвратява кожни заболявания, които причиняват пигментационни дефекти.