Смятате ли, че храната ви е толкова страхотна? Страница 2 - Форум

jeje написа:
-------------------------------------------------------
> Ами ако просто си натъпкваш боклук и това
> Все още "готин", разбира се, че имате неговия
> Проблеми. Има разумна диета
> нито имате апетит без глад и вече
> Изобщо няма глад. Изглежда ти
> да имаш проблеми. Преброяване на калории
просто се нуждаят от хората, които са здрави
> Изцяло са загубили връзката си с храната
> или никога не са имали.
>
> Какво имам предвид с това: Какво преживявате
> не е нито нормално. много здрав.

Как можеш да пишеш такива невероятни глупости?

@jeje: Така че за мен е така, че трябва да преброя калории. За мен връзката определено винаги е била нарушена. Ако се храня така, както ми харесва, щях да се разпадна много. Не всеки е проектиран автоматично да яде само това, което е използвал. Дори имам различни любопитства:

Например, карам колело в продължение на няколко часа.След това понякога се чувствам по-малко гладен, отколкото когато цял ден седя на бюрото си. За много хора е съвсем различно, колкото повече спорт правят, толкова по-гладни стават.

>>
>> Какво имам предвид с това: Какво имаш там
> "премина през"
>> не е нито нормално. много здрав.
>
> Как можеш да бъдеш толкова невероятен
> Пишете глупости?

Е, много от нас никога не са се научили как да се хранят здравословно.
Или сме свикнали с вкус като деца, който е прекалено сладък, или личното ни чувство на ситост като спирачка за ядене е унищожено чрез „изяждането му“, след като бяхме поставени в чинията си много повече, отколкото би трябвало да има върху него - или ни беше дадена толкова много „неестествена“ храна, т.е. готова храна от торбички и от закуската, че чувството ни за вкус е напълно приключило.

И разбира се, много хора никога не са се научили да готвят правилно.

Ако преминете от готови храни, които имат изключително интензивен вкус поради подобрители на вкуса и ароматични добавки, към "естествено готвене" без натриев глутамат, екстракт от мая, естествени и идентични с природата вкусове и захар в големи количества, просто с нормални подправки и билки, много неща първоначално се наричат " чувствам се разпуснат "и се научете да разпознавате и оценявате вкуса едва след няколко седмици и месеци от свикването.
Точно така трябва да се тренирате да спирате след определено количество храна и да изчакате 15 минути, за да видите дали наистина все още сте гладни.

Но всичко е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.

Тогава за съжаление не знам какво се обърка с мен. Но аз се чувствам като Себастиан, въпреки че мога да отрека всички причини, които изброихте.
По принцип родителите ми винаги са ги предупреждавали да бъдат много екологични и рафинираната захар обикновено не се използва. Също така нямаше сладкиши под формата на шоколад, гумени мечета, бонбони и др. Имаше плодове или мед.
Също така почти нямаше продукти от бяло брашно, всъщност всичко, направено от пълнозърнести храни, дори пастата.

Никога не трябваше да довършвам храненето. Веднъж роднина каза на рожден ден, че трябва да си допия чинията, майка ми почти скочи в лицето му. Оставянето на остатъци беше нормално за мен.
Никога не сме имали глутамат или готови продукти. Всичко беше прясно приготвено, предимно отгледано в собствената ни градина. Месото от местния био фермер.

Това беше начинът, по който вървеше до около 16 години, след това открих шоколад за себе си, тъй като сега преминавах от частно училище в гимназия и павилионът изглеждаше много привлекателен.

Днес обичам всичко сладко, но крайните продукти само в ограничена степен. С изключение на замразена пица и пържени картофи, нищо не влиза в къщата ми. Намерих нови приятели, които не бяха толкова екологични като родителите ми и за първи път успях да вкуся страхотния вкус на не пълнозърнести макаронени изделия. Небесен.

Мога да готвя с него. Готвя доста добре и готвя и прясно, макар и не всички пълнозърнести храни и без захар. Но с изключение на замразената пица, практически няма готови продукти. Разбира се от време на време бургер или кебап, но обикновено приготвям много зеленчуци или неща като кускус с овче сирене или нещо подобно.

Днес всъщност трябва да се уверя, че не ям много. Често се чувствам като цяла опаковка шоколадови бисквити или нещо подобно.

През повечето време работи така, че се храня, както искам, след това бавно, но сигурно напълнявам. След това проверявам отново храната си и също отслабвам. Така че просто имам горната си граница, която наистина трябва да е горната граница, защото тя вече е малко в диапазона на наднорменото тегло. Така че винаги се люшкам с до 5 кг.

Слава богу, имам късмет, че имам много изгодна физика, където цялото това не е толкова забележимо. Но особено като жена бихте искали да имате половин килограм или два по-малко през лятото. Но аз просто обичам да ям