Детско затлъстяване Диабет-AZ
Статията е написана от д-р Парлитеану Оана-Андрееа
Ако тази статия отговори на въпрос, какво да правя с нея?
Изпратете го на познати и непознати по имейл, Facebook, Twitter или Whatsapp.
Педиатричното затлъстяване или детското затлъстяване се превърна в истински проблем на общественото здраве през последните години. Според СЗО (Световната здравна организация) в световен мащаб всяко трето дете на възраст 11 години е с наднормено тегло или затлъстяване.
В Румъния проучвания показват, че всяко четвърто 8-годишно дете е с наднормено тегло и едно на всеки десет деца на същата възраст е с наднормено тегло, т.е. 26, 75% са с наднормено тегло и 11,6% са с наднормено тегло.
Броят на децата с наднормено тегло или затлъстяване се е утроил през последните десетилетия и непрекъснато расте. Планетата е изправена пред безпрецедентно явление, което в крайна сметка ще създаде затлъстели и болни възрастни в бъдеще. За съжаление, днешното затлъстело дете ще бъде затлъстело и болно възрастно в бъдеще.
Самото затлъстяване е заболяване и то трябва да бъде диагностицирано и лекувано като такова. Предразполага към други сериозни заболявания, като диабет тип 2, дислипидемия или сърдечно-съдови заболявания. В крайна сметка това води до смъртта на пациента, смърт, настъпила поради сърдечно-съдови усложнения най-често.
Как да диагностицираме детското затлъстяване?
Първото нещо е задължението на родителите да забележат, че синът/дъщеря им са наддали и да се обърнат към лекар, който е специализиран в храненето. Ако семейството не забележи това, задължението на учителите в училището е да привлекат вниманието на родителите и да ги изпратят на специализиран лекар.
В лекарския кабинет детето ще бъде измерено и претеглено и ще бъде изчислено идеалното тегло, което детето трябва да има, индексът на телесна маса (ИТМ) и ще бъде оценено дали растежът е нормален.
Идеалното тегло на дете се изчислява по формулата: възраст, умножена по 2 плюс 9. Ако детето е на 5 години, то ще трябва да е едва 5 × 2 +9 = 19 кг. Разбира се, тази формула е само ориентировъчна, но предоставя данни, които могат да сочат към правилната стойност на идеалната благодат на детето.
Родителите могат да използват тази формула у дома и ако забележат, че цифрата е надвишила стойността, която е трябвало да бъде за възрастта на детето, за да предприеме незабавни действия. Не трябва да чакаме да действаме, докато детето вече е затлъстело, можем да го направим навреме, така че успеваемостта ще бъде по-висока.
Причините децата да наддават в днешно време са много, но най-важните са неправилното хранене и липсата на физически усилия.
Лошо хранене
Лошото хранене може да бъде от много видове. По-долу ще се опитаме да дадем пример за някои от тях и ще се опитаме да предложим предложения за борба с тях.
Една от най-честите грешки, които родителите правят с децата си, е над властта. На някои родители, но особено на някои баби и дядовци, изглежда, че синът/племенникът им не яде достатъчно. Те имат като степен на сравнение начина, по който се хранят като възрастни. Те искат малкото да яде толкова, колкото и те, порциите да са еднакви. Е, не е честно да се прави това. Детето няма стомах с размерите на своите родители или баба и дядо и не се нуждае от толкова много храна.
Принуждаването на детето да яде толкова, колкото си сложи в чинията, ще увеличи обема на стомаха и ще напълнее, след което ще затлъстее. Тази практика трябва да спре. Детето ще яде много по-малки порции от родителите и няма да бъде принудено да довърши "всичко в чинията" само заради яденето "добре".
Концентрирани сладкиши
Друга голяма грешка, която допускат родителите или бабите и дядовците, е да дават на децата си концентрирани сладкиши, особено като награда. Колко пъти не сте чували?: "Ако си добър, ще ти взема шоколада". И това е грешна тактика, детето не трябва да свързва наградата със сладкиши. Не е забранено да даряваме от време на време сладкиши на деца, но ние ще го правим по естествен начин и никога като награда за добрите му дела.
При по-големите деца възниква проблемът, свързан с джобните пари. Ако детето има джобни пари, ще се изкуши да купи концентрирани сладкиши, захарни сокове или бърза храна от пазара. Това ще доведе до напълняване с течение на времето. Детето трябва да получи пакет в училище, пакет, съдържащ здравословни неща, включително плодове, а не пари, за да си купи храна, защото родителите нямат време или желание да ги опаковат.
Липса на физическа активност
Натрупано с лоша диета, липса на физическа активност, води до наднормено тегло и затлъстяване. Във времената на поколенията, родени преди 1990 г., тоест тези от 1980 или 1970 г., беше обичайно да се излиза пред блока и да се играе с останалите деца. В днешно време децата вече не са изоставени, защото вече не е безопасно, има много опасности и затова родителите предпочитат да ги държат у дома на телевизия, компютър или таблет.
След работа или през почивните дни родителите нямат време или може да нямат възможност да ходят с деца на физически дейности. Някои мотивират от липсата на финансови възможности. Е, скъпи родители, не струва нищо да отидете в парка, за да тичате или дори да ходите с детето си. Просто трябва да искате да имате здраво бебе.
Статията е написана от д-р Парлитеану Оана-Андрееа
Лекар диабет, хранене и метаболитни заболявания
