Смятате, че е по-трудно да отслабнете или да напълнеете

Има хора, които напълняват лесно и трудно.

смятате

Тези, които се затрудняват да наддават на тегло поради бързия си метаболизъм или упражняват много, по своята същност са по-трудни за напълняване, но също и за качване на мускули.

Това е генетика. Аз съм лесен за набиране тип, за съжаление напълнях грубо, но с добро добро упражнение отслабвам по-лесно, вече загубих много от себе си. Имах такива работи. Или имаше 1 семейно събиране, на което ядох малко повече, отколкото би трябвало да имам от сладки храни, най-вече сладкиши, затова отслабнах, но въпросът е, че не наддадох.