Сминдух - Фитот; rapie - VIDAL
Сминдух (Trigonella foenum-graecum) е растение, много култивирано в средиземноморския басейн, в Индия и в Китай. Като част от хранителни добавки, семената му се предлагат като част от управлението на диабета и излишния холестерол.
Употреби и предполагаеми свойства на сминдух
Традиционно сминдухът се използва за стимулиране на апетита, облекчаване на храносмилателни и дихателни проблеми и възстановяване на енергията на реконвалесцентите и депресираните хора. Използва се и за насърчаване на производството на кърма.
В контекста на хранителните добавки, сминдухът се предлага да помогне за контрол на кръвната захар (нивата на кръвната захар) при хора с диабет и нива на холестерол в кръвта при тези с излишен холестерол.
Колко ефективно за сминдух ?
Ефектите от сминдух върху апетита са сложни. Апетитът изглежда се увеличава малко след поглъщането на семена от сминдух, но бързо те образуват гел с течностите в стомаха, гел, който създава усещане за пълен стомах, който потиска апетита.
В областта на диабета семената на сминдух съдържат вещество, 4 хидрокси-изолевцин, което увеличава производството на инсулин и чувствителността на клетките към този хормон при плъхове. Не са правени надеждни проучвания при хора и ефектите на сминдух при хора с диабет остават неизследвани. Също така и ефектите на сминдуха върху нивата на холестерола в кръвта.