Сместа от домати и краставици е лоша идея елате и разберете защо!
Яденето на пет плода и зеленчука на ден, както препоръчват диетолозите, е нещо, към което всички се стремим, но много малко от нас следват писмото.
И все пак здравословната диета укрепва имунната ни защита, тези, които ще ни позволят да се изправим срещу вирусите, бактериите и други паразити, които се въртят около нас и които биха могли, ако оставим предпазителя си, да ни разпрашат за нула време.
Здравословното хранене е почти достъпно за всички, но все пак е необходимо да можете да комбинирате храни, така че тялото да може да ги усвои.
Храносмилането позволява на тялото ни да трансформира хранителни вещества в полза на нашите клетки, ако диетата е недостатъчна, нашата храносмилателна система рискува да има своя собствена, като се проявява в подуване на корема, чревна болка, стомашен рефлукс, запек и т.н. ...
Освен тези неудобства, твърде редовното дразнене на храносмилателната система в крайна сметка може да доведе до непоносимост към храна.
И така, кои са диетичните грешки, които трябва да избягвате ?
Сред основните несъвместимости са доматът и краставицата, брак, който изглежда очевиден в салата, но от асоциацията на които трябва да се страхуваме, тъй като тези два сурови зеленчука изобщо нямат еднакво време за храносмилане.
Ако краставицата се усвоява относително бързо, доматът отнема много повече време. Следователно е необходимо да се избягват храни с бавно храносмилане с тези, чието храносмилане е бързо. Асоциацията на зеленчуци или тестени изделия със сирене причинява подуване на корема.