Индивидуална консултация по хранене, как работи

3-те етапа на индивидуална консултация по хранене

  1. Хранителна оценка
  2. Последващи действия до постигане на целите
  3. Проследяване на поддръжката

ХРАНИТЕЛНА ОЦЕНКА (90 минути)

Първата среща е важен момент за вас и мен. Всъщност хранителният анализ ви позволява ефективно да насочвате вашите нужди и заедно ще можем да установим реалистични и персонализирани цели.

ПОСЛЕДВАЩО (60 мин)

Последващите срещи позволяват постигането на целите, които ще сте определили по време на първата среща.

Ние работим заедно, за да развием мотивация, като същевременно укрепваме вашите знания и умения в храненето.

Броят и честотата на проследяванията варират от един човек на друг. Хранителната оценка дава възможност да се направи реалистичен план въз основа на нуждите.

МОНИТОРИНГ НА ПОДДРЪЖКА (30 до 60 минути)

След като целите са постигнати, е важно да се преориентират целите, за да се намери нов баланс, който да позволи резултатите да се поддържат с течение на времето.

Някои хора понякога изпитват голямо безпокойство относно свободното хранене. Проследяването на поддръжката позволява да се овладее този страх, като същевременно се гарантира, че диетата отговаря адекватно на хранителните нужди.