Сменете чашата си! Добре; годни

Искате ли да научите как да ядете по-малко нездравословни храни? Сега сваляме булото от магическото решение!

сменете

Дръжте плодовете и зеленчуците на една ръка разстояние, така че е по-вероятно да ги изядете, отколкото ако стоят в килера или хладилника. 4 прости трика за ядене на по-малко нездравословна храна.

Според проучване в американско поведенческо списание, това, което виждаме, е това, което ядем. 96 ученици бяха оставени сами за 10 минути в стая с нарязани ябълки и моркови в прозрачна, полупрозрачна купа в различни точки. Резултатът: колкото по-близо бяха купите, толкова повече ученици ги изяждаха. Нещо повече, гледката на празни купи ги вдъхнови да ядат още повече ябълки или цвекло.

Една и съща теория е тествана няколко пъти - дори с бонбони - и те винаги са получавали подобни резултати. Обяснението е просто: ако храната е достатъчно близо до нас, ние ще я изядем, казва Грегъри Дж. Привитера, асистент по психология в университета "Св. Бонавентура" във Франция.