Смейте се, докато не плачете ... и загубите 120 калории

загубите

Shutterstock - Аарон Амат

Ах този момент, когато ти избухна в смях и чувството ви на удоволствие е толкова неконтролируемо, че започвате да плачете! Tsé, тези малки моменти, понякога ги помним дълго време и искаме да ги умножим, защото те ни позволяват да освободим стреса и тежките неща в живота, дори ако това е само няколко секунди ... много от учени току-що доказаха, че подобно упражнение в смях може изгаряйте до 120 калории на час.

Все още е очевидно, когато се замислите. Когато се смеете по този начин, докато едната ви ръка изтрива сълзите си, другата обикновено почива на корема ви, защото можете да почувствате онази малка болка в стомаха на мускулите, които се свиват със същата скорост като вашите движения. Именно тази стегнатост на корема разглеждаха учените във въпросното проучване. И резултатът им е повече от изумителен!