Смея да размажа диетите и да намеря здравословното си тегло Фериботът
Смея да се люлея на диети и да намеря здравословното си тегло
Автор: Александър ЛЕФЕВР
Редактор: ПЪТНИКЪТ
Храната е може би една от темите, които всички сме чели или чували най-много за съвети, съвети и понякога противоречиви правила. Така че ние знаем как да се храним добре. Въпреки това, подобно на 20 милиона французи, ние продължаваме да имаме наднормено тегло, след като сме умножили диети, които най-често са неуспехи. С дългогодишния си опит като диетолог-диетолог, Александър Лефевр е разработил доказан и ефективен метод за устойчиво отслабване, без спазване на диета, просто като се научи да се храни по-добре.
Според нашите грешки в храната, определени от персонализирана оценка, авторът предлага интерактивна програма, адаптирана към всяка една. На всеки етап от тази програма ние придобиваме основните ключове за предефиниране на основите на нашата диета и намиране на баланса между необходимостта да задоволим нашите желания и необходимостта да отговорим най-добре на хранителните изисквания. Тогава храненето се превръща в източник на удовлетворение и благополучие, ползите от които можем бързо да видим по нашата форма и силует.