Смехът те кара да отслабнеш - блогът

смехът

Внимавайте, ако искате да отслабнете, ще трябва да преразгледате своите шеги „Тото“ и други класики! Започвахме да разбираме ефектите от хроничния стрес върху наддаването на тегло, но знаете ли, че напротив, добрият хумор и особено смехът изгарят енергия и следователно калории? И така, готови ли сте да започнете истинска терапия за отслабване на смях? ?

Отслабването по време на смях е възможно ?

Но какви идеи могат да преминат през съзнанието на нашите учени? Не, това не е шега, наистина има научно изследване, публикувано в Международният вестник за затлъстяването, който твърди, че смехът е едно от най-добрите природни средства за отслабване или по-скоро за изгаряне на калории чрез увеличаване на сърдечната честота. Всъщност, когато се смеем, използваме до 20% повече енергия. По този начин 10 до 15 минути смях на ден биха изгорили средно 10 до 40 калории в зависимост от начина, по който се смеете и от вашето лично телосложение. Благодарение на това ново проучване най-накрая ще можете да си кажете: „Това наистина е начин да отслабнете, като същевременно ме ИСТИНСКО щастлив!“ "Така че нека се смеем, особено след като други статистически данни ни казват, че французите се смеят много по-малко, отколкото в миналото ...