Смехът наистина ви напълнява Разберете истината и какво е обяснението
Ако трябва да се въздържате от храна, сокове, сладкиши, а не от смях! Идеята, че смехът ще ви направи дебели, отдавна го няма.
Смехът може да бъде терапия за много заболявания, включително може да ви помогне или да ви мотивира да отслабнете. Учените го препоръчват при диети.
Изследване на ефектите от смеха, проведено от университет в Калифорния, съобщава, че смехът укрепва имунната система и може да предпази тялото от инфекции, алергии и сериозни заболявания като рак. Смехотерапията произвежда антитела, които се борят както с дихателните проблеми, така и с инфекциите, произвеждат ендорфини, вещества, които повишават имунитета на организма.
Смехът може да ни помогне да се преборим със стреса. Според всичко, колкото повече се смеем, толкова по-малко стресирани ще бъдем. Когато се смеем, ние понижаваме нивото на хормоните, произвеждащи стрес и увеличаваме кръвообращението.
Казва се, че смехът намалява процеса на стареене, защото тонизира мускулите на лицето и забавя появата на изразени бръчки. Също така може да бъде естествено успокоително, което ние хората можем да използваме без никакви разходи или странични ефекти.
Съществува терапия за смях, терапия, която може да ви помогне да се отървете от много заболявания като: кръвно налягане, депресия, тревожност, подобрява психичното състояние и помага на тези с респираторни заболявания като астма, укрепва имунната система, помага в борбата със стреса. С две думи, смехът ни дава толкова много и е безплатен.
Митът за това как смехът ще ви напълнее със сигурност е разсеян. Смехът носи толкова много ползи за тялото, че трябва да го използваме максимално до края на живота си.