Смехът е най-доброто лекарство! Пик момиче
Хармония на тялото и душата
Смехът има силен ефект на облекчаване на стреса, намалявайки болката и конфликта. Най-бързият и надежден начин да възстановите баланса на душата и тялото е със сърдечен смях. Настроението намалява тежестта, изпълва с надежда, свързва се с другите, подобрява концентрацията и бдителността.
Лечебната и подмладяваща сила на способността да се смеете улеснява преодоляването на проблемите, а също така укрепва взаимоотношенията и поддържа физическото и психическото здраве.
Смех за здраве
Смехът е полезен за здравето! Смейте се за здравето си
- Смехът отпуска цялото тяло. Сърдечният смях облекчава физическото напрежение и стреса, отпуска мускулите. Сигурно вече сте усетили, след голям смях, че всичките ви мускули са се освежили.
- Смехът укрепва имунната система. Намалява хормоните на стреса и увеличава имунните клетки и антителата срещу инфекция, като по този начин подобрява устойчивостта към болести.
- Смехът отделя ендорфини, естествените химикали в организма. Ендорфините са отговорни за общото благосъстояние, но дори могат временно да облекчат болката.
- Смехът защитава сърцето. Смехът подобрява функцията на кръвоносните съдове, което увеличава притока на кръв, като по този начин предпазва от инфаркт и други сърдечно-съдови проблеми.
Ефектът от добрия хумор в човешките взаимоотношения
- Укрепва отношенията
- Подобрява работата в екип
- Помага за облекчаване на конфликта
- Той има сила за изграждане на екип