Смартфон-диетолог най-добрите мобилни приложения за отслабване Mamaplus
В близко бъдеще съвременните мобилни приложения могат да заменят диетолозите и треньорите. Преброяване на калории, разработване на сложен набор от упражнения и изграждане на собствена диета - всичко това може да се направи с помощта на специални приложения.
My Fitness Pal
Този калориен калкулатор проследява какво ядете и има безплатен достъп до най-голямата база данни с продукти (над 3 милиона продукта). След въвеждане на основните данни (текущо и желано тегло, навици, основни планове за дейност), програмата изчислява броя на калориите, необходими на тялото.
Диета за проследяване с нисък GI
Програмата помага да се определи гликемичният индекс в храната (Gl) - този индекс отразява скоростта, с която един или друг продукт се разгражда в тялото ви и се превръща в глюкоза - основният източник на енергия.
Пълен фитнес
Ако се разхождате из фитнеса и не знаете как да правите упражненията правилно, това приложение е за вас.Програмата има инструкция, снимка и видео изображения за всички упражнения.
Nike + Training Club
Това безплатно приложение ви позволява да създавате индивидуални програми за обучение. Можете да комбинирате различни упражнения в зависимост от времето, което имате на разположение и каква група мускули искате да тренирате. Всяко упражнение има снимка, инструкция и видео.
Йога студио
Перфектно приложение за тези, които предпочитат да правят йога. Можете да изберете 15-минутна програма за релаксация или по-интензивна и дълготрайна. Подробно описание на всяка позиция ще ви помогне да я изпълните правилно.