Сълзите естествено помагат да отслабнете
Ако искате този допълнителен килограм на яката си, със сигурност вече сте изпробвали много повече или успешно. Може да се радвате да чуете, че естествената функция на тялото ви помага за това и че не става въпрос за изпотяване.
Понякога не е толкова лесно да се отървете от спасителните си шайби. Понякога дори най-добрите храни с високо съдържание на протеини няма да ви помогнат да отслабнете. Според американско проучване обаче тялото ви може да ви помогне да обявите война на бекон с малко усилия.
Просто пусни
Според проучване на Джери Бергман, това помага да оставите сълзите си да текат на свобода, за да отслабнете малко и v. а., за да не се натрупват повече килограми. Причината за това е определен хормон.
Нашите нива на кортизол се повишават, особено в стресови ситуации. Това гарантира, че се съхраняват повече мазнини. Дори в каменната ера тази реакция на тялото е била доста практична, тъй като по-голямата част от стреса е възникнала от липса на храна. Днес изглежда малко по-различно.
Много от нас са склонни да ядат повече в стресови ситуации и да трупат все повече и повече килограми. Но ако плачем заради ситуация, която ни е довела до стрес, това връща нивото на хормоните обратно в баланс. Резултатът? Не ставаме стресояди, желанието за нездравословна храна дори не възниква.
Няма шанс за актьорите
Между другото, науката прави разлика между различните видове сълзи. Ако сме стресирани или преуморени, изследванията говорят за „психологически сълзи“. Точно тези сълзи могат да повлияят нивата на хормоните ни.
Между другото: ако можете да плачете с натискането на един бутон, трябва да станете актьор, но за съжаление това не премахва излишните килограми. Диетата с високо съдържание на мазнини, от друга страна, по никакъв начин не ви пречи да отслабнете, а напротив: Ако се справите без определено хранително вещество, нищо не пречи на мечтаното от вас тяло.