СЛУЧАЙНА ИСТОРИЯ С ДВИЖЕНИЕ, ЗДРАВО ХРАНЕНЕ ЗА ЛЕЧЕНИЕ!
Донесох ви една интересна история за ефективността на промените в начина на живот. Ева трябваше да се оперира от миома, но тя избра друг път ... Започна да живее здравословно. Струва си да се поучите от вашия случай!
Работя като треньор от 1996г. През последните 21 години имах много гости, които искаха да отслабнат, да натрупат мускули или да се състезават. Но също така се случва болестта да мотивира някого да се промени. В началото на ноември миналата година поради такава причина Ева се обърна към нея със сериозен проблем. Дамата, която беше на около петдесет години, ми каза, че е била подложена на гинекологичен преглед преди седмица и за съжаление резултатът показва, че в матката й е открита миома 23 * 21 мм. Вашият лекар каза, че това трябва да се оперира. Еви обаче протестира и не иска да се подложи на операцията.
Вашият лекар обаче ви е показал друг начин да избегнете намеса в упражненията и правилното хранене, ако миомата започне да се абсорбира.
Намирането на Еви беше голямо предизвикателство за мен. Обадих се на Био Габи, за да обединим усилията си и да му разкажа какво се е случило. Съставих диетата за Еви, а Габор препоръча няколко ценни хранителни източника, разработване на продукти и им каза как да ги използват правилно.
С Н.Еви започнахме да работим заедно на 4 ноември и провеждахме 4 тренировки седмично, както следва: Един ден: 10 минути кардио, след това малка горна част на тялото само с машини и накрая 10 минути кардио отново като извод.
2. Слънце: просто кардио
3 дни: много малко тренировка за долната част на тялото без лицеви опори
4 дни: кардио.
Диетата на Ева беше неблагоприятна, със захар и фино брашно, шоколад, кекс, плюс това тя консумираше само 0,8-1,2 литра течности на ден. Резултатите от лабораторията му също не се оказаха обещаващи, така че ни чакаше много работа. Акцент върху съзнателното хранене, пълнозърнести храни и други здравословни храни.