Случай за Щутц - „Да, пристрастен съм, пристрастен съм към храната! »- Schweizer Illustrierte
"Да, пристрастен съм, пристрастен към храната!"
57-годишната Лиза Г. разказва своята история за пристрастяването към храната и нейния нежен изход от презрение и срам. Дело за доктор Самюъл Щутц.
„След вечеря вече имам представа в главата си какво ще се яде, щом партньорът ми най-накрая е в леглото и спи. Защото ме е срам да го уведомя, затова тайно ям “, казва Лиза Джи.
Ако темата за зависимостта се появи в дискусия, става дума най-вече за алкохол, наркотици, лекарства или сексуална зависимост. За алкохолик се препоръчва рехабилитация в клиника и всеки приема за даденост, че ще бъде предоставена помощ. Същото е и с наркотиците или наркоманиите. Ако се обърнете към пристрастяването към храната, цари упорито мълчание. Той или тя яде твърде много, просто трябва да се събере малко.
Не можете да излекувате зависимост, като се съберете. Има хора, които са по-малко склонни да се поддадат на зависимост, и други, които просто се подхлъзват в нея. Съмнявам се дали това има нещо общо с интелигентността или наивността. Може би трябва да се говори за това. Но с кого? С приятели или познати? Просто никой не го интересува. Видях това достатъчно. Искам да кажа, да привлече само малко внимание и ще бъда прекъснат. Другият човек започва да говори за себе си. Това боли. Аз не съм важен.
Наскоро се противопоставих на зависимостта си, благодарение на програмата за отслабване от Dr. Щутц. Да, пристрастен съм, пристрастен към храната. Не е толкова лесно да се признае. Ако пристрастяването нападне, не мога да мисля нормално, още по-малко да действам. Работи като в транс, като дистанционно управлявано. Понякога се планира и пристрастяващо хранене. След вечеря вече имам картината в главата си какво ще се яде, щом партньорът на живота най-накрая е в леглото и спи. Защото ме е срам, като го уведомя за това, така че тайно ям. Често толкова, че не мога да заспя, легнал по корем, защото при най-малкото хълцане изяденото се стича от гърлото в устата като отвратителна киселина. Дълбоко ме е срам, че трябва да призная това.
Често съм мислил да повръщам това, което съм ял
Често, много често си мислех за повръщане на изяденото. Но отново не мога да направя това, защото това ме отвращава и не мога просто да повърна, а почти да се задавя. Работих върху своето резюме в продължение на много часове, опитвам се да разбера, опитвам се да простя, опитвайки се да се приема като мил и уникален човек. Не глупостта или невежеството са тези, които ме водят до това извиване. Трябваше да осъзная, че имам тази зависимост, да я изживея и тя има своето място в мен.
Самото осъзнаване, че съм пристрастен към храната, ми дава импулс най-накрая да направя нещо по въпроса. Ще започна да съхранявам това в себе си, и знам, че ще успея да се отърва от тази зависимост. Не мога да я прогоня, тя ми принадлежи като смиреното, смешното, тъжното, силното, срамното, страшното, порочното, нараненото, нетърпеливото, прощаващото. Нося всички тези хора в себе си, всички заедно са аз. И в моите ръце е да се уверя, че всички са добре, за да можем да живеем заедно. Всеки от тези хора има своето място в живота ми. И всеки от тези хора се нуждае от много внимание, защото ако бъдат пренебрегнати, в живота ми ще настъпи хаос.
Спусъкът за преяждането ми са предимно моменти, когато се надвивам. Не физически, а психически и емоционално. Когато достигна своите граници и не смея да кажа не. Когато съм обвинен твърде много, с което не мога да се справя, семейна история или когато любовта е оттеглена. Според девиза: "Ако не направя това, което се иска от мен, вече няма да бъда обичан." Трябва да се справя с това. Поставете граници и научете, че не мога и не харесвам всички.
Измъчвах тялото си с безсмислени диети, после отново с преяждане
Нямам право да крия или да потискам тази зависимост, както всъщност исках. Д-р Щутц ми даде да се разбере, че трябва да се справя с него. Зависимостта иска внимание, тя е част от мен. Затова сядам и говоря с нея. Понякога тя е умна и ме подвежда. Но мисля, че и двамата ставаме приятели все повече и повече, така че скоро мога да се махна от вечерното преяждане.
Моето хранително поведение през деня вече се е променило. Две хранения са ми достатъчни сега. Което е много поразително. Отново се чувствам гладен! Истински глад, а не глад. Затова винаги очаквам с нетърпение яденето. И гледам на себе си по-добре, отколкото от години. Има и нещо, което се случва по отношение на движението. Открих трик как да се движа, докато мия зъбите си. След това дъщеря ми ми показа филми с арабски танци на корема в YouTube. Това наистина засяга краката, стомаха, шията и ръцете. Но това е страхотно забавление. Не е за вярване какво се е променило за толкова кратко време.
Започвам да вярвам, че мога да го направя. Наскоро ми се случи, че забравих да пазарувам. Аз, който винаги имам добре снабден хладилник. Когато го отворя днес, в него няма нищо освен маруля, чушки, краставици, две твърдо сварени яйца и две парченца пармезан. За първи път от много години насам не ме интересува какво ще ядем със съпруга ми този уикенд. Това осъзнаване ме засяга изключително много. Също така усещам все повече това, което е добро за мен. Опитвам се да се отнасям с храната възможно най-внимателно. За кратко запържете зеленчуците, вместо да ги варите на каша. Суровите зеленчуци ме пълнят най-добре, защото трябва да ги дъвча дълго време. Всяка сутрин в шест и половина седя на нашето място с голяма чаша кафе, сутрин се наслаждавам на птичия концерт и чистия въздух. Тихо е и мога да преследвам мислите си.
Все още не обичам да се гледам. Не повече от гърдите. Целта ми е да мога да ме погледна отгоре надолу и да се озова в ред и може би да мога да кажа: «Харесваш ми такъв, какъвто си. Така те харесвам. Този начин е правилният. Ще продължа по него. Със смирение и със знанието, че мога да го направя. "