Сложете захар за вас
Сутринът започва ли с чаша сладко, силно кафе? За обяд същите рула или шоколад, за да улесните работата? Кутия кока-кола в чантата ви за всеки пожарникар? Ако парти, тогава непременно с вкусни коктейли? И как да пиете чай без захар дори не можете да си представите? Ако всичко това е за вас, тогава не се колебайте да прочетете!
Защо толкова обичаме сладкото?
Захарната зависимост е много подобна на наркоманията. Спомнете си колко пъти седмично казвате фразата "Ако само сега нещо сладко!" и "Какво имаме за чай?" И колко пъти на ден отговаряте положително на въпроса "Имате ли нужда от захар?" Откъде идва тази сладка зависимост?
Факт е, че светът около нас просто ни провокира да неконтролируемо консумираме храни, съдържащи захар. Този бял прах осигурява незабавно инжектиране на допамин, вещество, наречено "хормон на щастието".
След като хапнахме нещо сладко, било то десерт, чаша газирана напитка или шоколадово блокче, ние незабавно се ободряваме, изпитваме чувство на удоволствие и настроението и представянето ни се увеличават.
Ако дълго време изобщо не ядем нищо сладко, се появява главоболие, нервност, раздразнителност, а понякога дори и истинска депресия.
Има ли някаква вреда?
Вие, разбира се, знаете, че сладките ви напълняват. Приятелят ви, който яде остъклени понички с хапка кока-кола всеки ден на обяд, по някаква причина все още тежи 50 килограма. Къде е справедливостта? Факт е, че повечето хора наддават на тегло от захар, но не всички. Има индивиди, които са естествено много слаби. А излишните килограми изобщо не ги залепват, дори когато ядат една и съща бърза храна за закуска, обяд и вечеря в продължение на месеци. Дори и да сте от тях, и спокойно да ядете сладкиши във всякакви количества, без да напълнявате, не бързайте да се радвате! Захарта влияе не само на вашата фигура.
