Slow Cosmetics кои растителни масла за мен
През месеците постоянно ви съветвам да използвате растително масло, за да хидратирате кожата си и да се борите срещу признаци на стареене или акне.
Всъщност едно много „бавно козметично“ отношение се състои в това да замените дневния и нощния си крем с добър масаж на лицето с няколко капки масло, ароматизирано или не.
Много от вас обаче ме питат за въздействието на маслата върху кожата.
Какво ще кажете за равносметка на растителни масла? Как да изберем добре нашите растителни масла? Как да ги ядем в чинията, както и върху кожата ?
Преди всичко ви съветвам да прегледате видеото ми за растителните масла и хидратацията на кожата, ако не сте го виждали.
В тази статия не се правя на пълна, но ще ви дам няколко практически съвета как правилно да консумирате растителни масла, както за красота, така и за здраве.
Изберете преди всичко качеството:
За всяко закупено растително масло си задайте следните въпроси:
- Това масло чисто ли е или съм изправен пред козметично масло, нарязано с минерални масла, мастни алкохоли или парфюм ? Прочетете внимателно списъка на съставките. Обикновено трябва да съдържа само името на маслото и витамин Е, това е всичко! Също така за хранителни масла ...
- Това масло идва ли от първо студено пресоване ? В идеалния случай температурата на пресоване не трябва да надвишава 40 градуса, за да запази всички ценни съставки на маслото. Следователно изстискваме плодовете или семената, за да получим „мазен сок“ и това е всичко !
- Това е масло, има ли органичен етикет ? Ако е така, то е по-добре, защото показва подкрепата си за по-отговорно и екологично земеделие и сме сигурни, че маслото не е нарязано или естерифицирано или Бог знае какво все още е в процес на производство. Във всички случаи, органични или не, се изисква квалификаторът на масло VIRGIN, който показва, че маслото не е денатурирано.
- Срокът на годност на това масло е все още далеч ? За хранителни масла е по-добре да се даде предпочитание на масла с минимална дата от поне 1,5 години. За козметиката е по-малко важно, но не използвайте масло, което е преминало датата си. Не е опасно, но тогава тя няма повече активност.
- Цената изглежда ли ми справедлива? ? Ако наистина е много евтино, особено за хранителни масла, все пак бъдете предпазливи и се уверете, че платената цена е сравнима с други марки за същото масло. Ако това е твърде скъпо, може да имате работа с масло, продавано като чудо козметика, когато същото масло в хранителния отдел струва наполовина по-малко. Помислете за бутилка шипка или арган например, която не трябва да струва повече от 15 евро за 50 мл !
От масла до всички сосове:
Когато откриете ползите от растителните масла, истинско удоволствие е да променяте удоволствията.
Така че първо можете да консумирате растителни масла като подправка за тестени изделия и салати или дори за хляб, за да допълните диетата си с качествени незаменими мастни киселини. Консумирането на различни растителни масла по превантивен начин се бори срещу лошия холестерол и сърдечно-съдовите заболявания.