Слънчогледови семки, защо c; ’ е добре d; ’ изяжте го - 4 снимки

Всички знаем малките сашета с осолени слънчогледови семки, които дъвчехме по време на почивката в училище или колеж. Но знаете ли, че тези малки семена са пълни с доброта? Увеличете семето на слънчогледа.

Слънчогледовите семена са богати на витамин Е, полиненаситени мастни киселини и минерали. Знаете ли, че 30 г слънчогледови семки покриват всички наши нужди от витамин Е? ?

Споделете в WhatsApp

Споделям във Фейсбук

Споделете в Twitter

Ще ви хареса също

Предложени статии

Какви са тези семена, сервирани в края на хранене в индийски ресторанти ?
ГРАНОЛА: да направим абсолютно ДОМА с нашите 3 идеи
6 здравословни и вкусни идеи за ядене на семена от елда
10 евтини суперхрани, които да имате у дома
6 основни съвета за перфектна купа за смути
Какво да правя като рецепта със сусам ?
10 здравословни семена, за да подсилите салатите си
10 чудесни неща за правене с тиквени семки
Кои са най-добрите плодове и зеленчуци, които да се напълнят с витамини преди есента ?
Знаете ли, че консумацията на твърде много витамини може да навреди на вашето здраве