Слънчогледови семена (тестени изделия, ориз, семена, зърнени храни и хляб)

Печат Сподели Facebook

тестени

Споделете във Facebook Twitter

Споделете в Twitter Pinterest

Споделете в Pinterest Mail

Споделете по пощата

Подобно на лененото семе или тиквеното семе, слънчогледовите семена са маслодайни семена, които освен плодове и зеленчуци осигуряват хранителни вещества, които са толкова важни, колкото и съществени за здравето. Използвайте пестеливо, защото много калорични, слънчогледовите семена добавят леко хрупкаво докосване както към сладките, така и към солените препарати.

Откриваме цели или вече обелени слънчогледови семки. Те могат да се продават осолени или на скара.

Избягвайте да готвите слънчогледовите семки, тъй като това би намалило техните хранителни ползи.