Слънчеви бани Най-добрите съвети за защита на кожата ви

Снимка: Ренате Зот [M]

„Topagemodel“ и блогърката Ренате Зот пише ексклузивно за BILD der FRAU по теми от областите на модата, красотата и начина на живот. Днес тя дава съвети за слънчеви бани.

Мода, красота, начин на живот: това са темите на Ренате Зот. Над 50 блогър, който е известен още като Topagemodel, пише ексклузивно за това за BILD der FRAU. Днес тя дава съвети как слънчевите бани не се превръщат в тежест за нашата кожа.

Ренате Зот познава своя начин на живот, мода и красота: в своя блог тя показва как да се обличаш добре, да поддържаш форма, да се грижиш за себе си, накратко: грижи се добре за себе си. Най-добрата реклама за нея е самата тя: Трудно е да се повярва, че Ренате Зот е над 50! И не е чудно, че тя се нарича „модел на Topage“. Защото тя очевидно е в абсолютната топ възраст!

Поредицата вече е достъпна за BILD der FRAU „В разцвета на живота: Съвети от над 50 модела“, в която Ренате Зот пише за малките и по-големи въпроси, свързани с модата, красотата и начина на живот - от жена в разцвета си за жени в разцвета на силите си! Днес тя пише за кои Съвети Слънчевите бани са нежни към кожата ни.

„В разцвета на живота: Съвети от над 50 модела“ - насладете се на слънчевите бани здравословно

Когато си мисля за лятото, естествено мисля и за хубава слънчева баня. В края на краищата, той не само ви дава загорял, свеж тен, но и ви създава добро настроение, повишава нивото на енергия и снабдява костите ни с важния витамин D. И тъй като е толкова добре, когато слънчевите лъчи докосват кожата, природата ги има със себе си оборудвани със самозащита. В зависимост от вашия тип кожа можете да бъдете на слънце незащитени в продължение на пет до 15 минути, без да рискувате да увредите кожата си.

Защитата от слънце удължава този период от време. Взимате слънцезащитния фактор като множител с времето за самозащита и по този начин достигате до времето, което можете - теоретично - да останете на слънце без слънчево изгаряне (пример десет минути x SPF 30 = 300 минути или пет часа). Поради тази причина мнозина използват слънцезащитни продукти с висок SPF. Те мислят: колкото по-високо, толкова по-добре и по-дълго защитено.

Регистрирайте се сега за снимката на бюлетина на жената

Нашите най-добри новини, пъзели, рецепти и ръководства на седмицата за вас по имейл и безплатно.

Но това е заблуда. Освен факта, че идеята за барбекю на слънце в продължение на пет часа без почивка създава образи на печено пиле, а не на здравословен тен, по някакъв начин е очевидно, че кожата има зони с различна чувствителност, а също и много поради изпотяване (пот) Трябва да отидете за защита, дори ако избраният агент се нарича водоустойчив.

Правилно слънчеви бани: най-добрите съвети

Следователно подсилването е магическата дума на съответните съветници - най-късно на всеки два часа. В допълнение, високият SPF никога не филтрира 100 процента от UV лъчите. Това също е момент, който често се забравя.

Важно: Слънчевите лъчи се разделят на UV-A и UV-B лъчи. Най-просто казано, А означава за стареене, B за огън, т.е. слънчево изгаряне. И двете лоши, но лесни за запомняне. Така че посланието е: Печенето не е защото освен слънчево изгаряне, слънчеви алергии и бръчки има риск от дългосрочни ефекти като рак на кожата.

Добрата новина: ако вземете присърце няколко ценни правила, програмата за глезене на слънце и кожата, която изглежда сякаш е целуната от слънцето, също ще работи. И ето ги:

Избягвайте обедното слънце (11:00 - 15:00)
Крем или спрей добре и редовно със слънцезащита и осигурете балансирано съотношение на UVA и UVB защита
По-малкото е повече: Ако давате на кожата си 15-минутна почивка на всеки 30 минути, ще почернявате по-дълго и ще намалите загубата на влага. Ако тогава кожата вече показва зачервяване, това означава: навън в сенките - между другото, вие също получавате тен.
По принцип никога не прекарвайте повече от два до три часа на ден под пламтящото слънце.
Нанесете слънцезащита поне 20 минути преди слънчеви бани, за да може слънчевият филтър да развие пълната си защитна сила.
Бавно свиквайте кожата си със слънцето
Избягвайте да използвате дезодоранти или парфюми на слънце
Използвайте много след слънце след слънчеви бани - за предпочитане лосион, който съдържа допълнителна порция съставки против стареене. По този начин можете да запълните депото на влага и в същото време да противодействате на индуцираното от светлината стареене на кожата.

Можете да научите повече за Renate Zott на нейния уебсайт Topagemodel и нейния акаунт в Instagram topagemodel.

Това е едно нещо не само със слънцезащитата, но и с продуктите за красота: те не траят вечно. За да можете безпроблемно да използвате грим, кремове и други подобни, трябва да знаете колко дълго може да се съхранява козметиката - и как да ги съхранявате правилно.

Между другото: Зрялата кожа има много специални нужди: Как изглежда грижата за лицето по време на менопаузата, какво е полезно за кожата.

Можете да намерите допълнителни съвети, както и трикове за красота, тенденции и рецепти в нашата тема за грижа за кожата.