Слънчев удар и топлинен удар - Достатъчни са няколко минути! Избягвайте неприятности! сок
Можете да засенчите ваканцията си със светкавична скорост, ако не обърнете достатъчно внимание там, тъй като пет минути са достатъчни, за да получите слънчев удар или топлинен удар. Двете понятия имат една и съща причина, но са различни. Докато първият обикновено е по-мек, вторият може да бъде животозастрашаващ!
Прекомерната топлина е стрес за тялото и прекомерното излагане на слънце може да представлява опасност. Бебетата, децата, възрастните хора и хората с диабет и сърдечни заболявания са изложени на по-голям риск, така че трябва да бъдат много по-внимателни. В случай на силна слънчева светлина и висока температура, пет минути са достатъчни, за да получим слънчев удар, в най-лошия случай топлинен удар, което е особено опасно, тъй като ако не го разпознаем и не го лекуваме навреме, това може да бъде фатално.
Как да предотвратим неприятности?
- Свикнете със слънчевите бани, като първо прекарвате само минимално време на слънце, след това постепенно ставате все повече и повече
- Пийте много течности
- Не стойте по-дълго на парещото слънце
- Носете шапки
- На определени интервали се охлаждаме с вода
- Не спи на слънце
Тежкият слънчев удар и топлинен удар могат да бъдат свързани със загуба на съзнание и инсулт.