Слънцезащитни продукти
Слънцезащитните кремове са се превърнали в незаменим аксесоар за плаж, независимо от типа и цвета на кожата. Тези кремове съдържат един или повече UV филтри и може да имат такъв широк спектър на защита (срещу UVA и UVB лъчи), или a тесен спектър (Само UVB).
UVB лъчите проникват в кожата по-повърхностно от UVA лъчите (причиняват преждевременно стареене на кожата), но са отговорни за слънчевите изгаряния в случай на прекомерно излагане.
Слънцезащитният фактор на кремовете
FPS означава слънцезащитен фактор (SPF -слънцезащитен фактор), а стойността му показва еквивалента на времето на излагане на слънце, без да се получи слънчево изгаряне. Например, ако определен тип кожа е засегнат след 10 минути без слънцезащитен крем, прилагането на крем SPF 15 ще предпази кожата от изгаряния за 150 минути. Това изчисление се извършва чрез умножаване на времето, през което кожата ще бъде засегната, тя ще изгори (различава се в зависимост от типа кожа), със слънцезащитния фактор, но резултатът е само близък до реалността.
Изборът на слънцезащитен фактор зависи главно от типа кожа и наличието на вода. Ако по време на излагане на слънце кожата влезе в контакт с вода или е налице обилно изпотяване, много е важно да се знае колко дълго слънцезащитният крем ще продължи да действа върху кожата. Като цяло, защита изчезва след 40-80 минути, прекарани във вода. Нито един крем не е напълно устойчив на вода или изпотяване.
Въпреки това, връзката между различните слънцезащитни фактори не е математическа, т.е. SPF 30 не е два пъти по-добра от SPF 15. (1, 2)
Изборът на крем се прави според предлаганата защита. Защитният фактор варира от 2 до 50+.
Следващата таблица сравнява приблизителният риск от слънчево изгаряне без защита или с определен SPF:
| FPS | Риск от изгаряния след определен период на експозиция (%) * | ||
| Десет минути | 30 минути | 150 минути | |
| 1 (без защита) | 100,00% | - | - |
| 15 | 6,6% | 20% | 100% |
| 30 | 3,3% | 10% | 50% |
| 50 | 2% | 6% | 30% |
Ето просто ръководство за нивото на защита, предлагано от всеки FPS:
| Ниво на защита | Защитен интервал (FPS стойности) |
| Ниска защита | 6-14 (FPS от 6, 8 или 10) |
| Средна защита | 15-29 (FPS от 15, 20 или 25) |
| Висока защита | 30-50 (FPS от 30, 40 или 50) |
| Много висока защита | 50+ (FPS от 50+) |
Какъв е широкият спектър на защита на кремовете?
Слънчевите лъчи съдържат три вида ултравиолетови лъчи: UVA, UVB и UVC. UVC радиацията е най-опасна, но за щастие тя е блокирана от атмосферния озонов слой и не достига до земята.
Спектърът на защита се отнася до кремове, които блокира както UVA, така и UVB лъчите. радиация UVB са отговорни за слънчевите изгаряния на повърхността на кожата. Както UVB, така и UVA засягат кожата, предразполагат към рак на кожата, преждевременно стареене и други състояния. UVA лъчение прониква дълбоко в кожата, имат по-голяма проникваща сила от UVB лъчението, влияе върху нивото на еластин и насърчава появата на бръчки и стареене на кожата, както и пигментация, но също и заболявания като рак на кожата.
UVB и UVA лъчението са отговорни за слънчевите изгаряния и в пряка връзка с риска от злокачествен меланом и базален карцином. (2, 4)
Съставът на слънцезащитните продукти
Веществата, които абсорбират UV лъчите, действат като слънцезащитни продукти, а тези, които ги отблъскват, действат като екрани. Защитата от слънце се състои от поглъщане (с използване на органични химикали), разсейване или отразяване на ултравиолетово лъчение (с използване на неорганични и органични частици). Неорганични частици, като титанов диоксид или цинков оксид образуват физическа бариера, отразяваща или разсейваща UV лъчи. Органични компоненти вместо това те абсорбират UV лъчението и освобождават енергията си под формата на топлина.
Има два вида активни съединения която осигурява слънцезащита: физични съединения и химични съединения.
Физически съединения (неорганични частици)
Химични съединения (органични частици)
Филтриращите вещества са от химичен произход, те поглъщат определен процент UV лъчи и ги превръщат в топлина. Те поглъщат радиацията и започват постепенно да се разграждат с излагане на слънце. Вместо това те са по-омекотяващи и не стават белезникави по кожата.
Ето химичните и физичните съставки, които осигуряват слънцезащита от кремове от този тип и срещу които лъчението е ефективно:
| Химични съединения | ||
| UVA защита | UVB защита | |
| Пара-аминобензоена киселина (PABA) | - | ☼☼☼ |
| авобензон | ☼☼☼ | ☼ |
| Циноксат | ☼ | ☼☼☼ |
| Диоксибензон | ☼☼ | ☼☼☼ |
| екамсула | ☼☼☼ | ☼ |
| Хомозалат | - | ☼☼☼ |
| Ментил антранилат | ☼☼ | ☼☼☼ |
| Октокрилен | ☼ | ☼☼☼ |
| Октил метоксицинамат | ☼ | ☼☼☼ |
| Октил салицилат | - | ☼☼☼ |
| оксибензон | ☼☼ | ☼☼☼ |
| Padimate O | - | ☼☼☼ |
| Фенилбензимидазол | - | ☼☼☼ |
| сулизобензон | ☼☼ | ☼☼☼ |
| Троламин салицилат | - | ☼☼☼ |
| Физически съединения | ||
| UVA защита | UVB защита | |
| Титанов диоксид | ☼☼ | ☼☼☼ |
| Цинков оксид | ☼☼☼ | ☼☼☼ |
Някои изследвания показват, че някои химични съединения в слънцезащитните продукти, като оксибензон или октокрилен (емулгатор) може да повлияе на хормоналния статус при жените и мъжете. Изследването обаче не е убедително, извършено е върху мишки и според проучване, публикувано в Archives of Dermatology (2014), ще е необходимо да се прилагат ежедневно защитни кремове, съдържащи оксибензон или октокрилен в продължение на 277 години, за да се усетят ефектите. Дозата се изчислява като еквивалентна на тази, приложена орално на мишки. Препоръчва се обаче да се използват кремове с физически съединения, като титанов диоксид или цинков оксид, за по-добра ефективност. (7)
Друга спорна съставка в слънцезащитните продукти е витамин А, по-точно негова форма - ретинил палмитат. Изследванията за връзката между това вещество, излагането на слънце и риска от рак не са достатъчно явни. Американска академия по дерматология споменава, че оксибензонът и ретинил палмитатът са безопасни съставки, проверени и одобрени от FDA (Американската администрация по храните и лекарствата) и че научните данни не твърдят, че те причиняват хормонални нарушения, рак или други здравословни проблеми. (8)
Сред веществата в състава на слънцезащитните продукти някои могат да бъдат изложени на риск от алергии, като авобензон, пара-аминобензоена киселина (PABA), оксибензон, споменати по-горе, парабени или други консерванти, парфюми, омекотяващи масла и др.
Други вещества в слънцезащитните продукти
Обикновено слънцезащитният крем комбинира филтриращи вещества с такива от екран. В допълнение към тези вещества, слънцезащитните продукти могат да съдържат антиоксиданти и вещества с противовъзпалителна роля. Кремът за самозагаряне със слънцезащитен фактор също съдържа дихидрокси-ацетон, който оцветява кожата чрез окисляване.
Витамин Е (алфа-токоферол) или витамин С (аскорбинова киселина) са други вещества, добавени към слънцезащитните кремове заради полезните им свойства срещу радиация. Някои кремове комбинират слънцезащитния ефект с репелента, съдържащ DEET (диетилметилбензамид), лимоново масло или вещество, наречено IR3535 (когато DEET и слънцезащитните продукти се използват отделно, репелентът може да намали ефекта на защитния фактор).
Как да изберем слънцезащитен крем?
Слънцезащита за деца
Родителите трябва да обърнат голямо внимание на слънцезащитата при децата. Американска академия по педиатрия препоръчва това бебета на възраст под 6 месеца не нанасяйте слънцезащитни продукти върху тялото или лицето си и не ги излагайте на слънце. Кожата на бебетата има ниско ниво на меланин, пигментът, който придава цвят на кожата, косата и очите, но и защита. Така, бебетата са по-податливи на вредното въздействие на слънцето. Защитете ги, като избягвате излагането на слънце и носите подходящо облекло.
Децата над 6 месеца има и много чувствителна кожа. Крем с защитен фактор 50+ обаче може да се нанася върху непокрити области, като ръцете, или върху цялото тяло в случай на пълно излагане на слънце. Не нанасяйте крема директно върху кожата. Нанесете върху дланта си и след това масажирайте кожата на бебето с него. Необходимо е да нанесете около 30 минути преди да напуснете къщата и да кандидатствате отново на всеки 2 часа или дори по-често, както и след контакт с вода. (5)
Препоръчва се за деца на възраст над 6 месеца или за хора в риск от алергии защитни кремове без PABA (пара-амино бензоена киселина), която е вероятно алергенна и дразнеща.
Как и кога да нанасяте слънцезащитни продукти?
Повечето хора не прилагат достатъчно слънцезащитни продукти. Правилното нанасяне върху цялата открита зона - лице и тяло - съответства на количество от две супени лъжици сметана върху тялото (30 ml) и на лицето четвърт чаена лъжичка (2 ml).
Ето няколко общи съвета за правилно приложение:
- нанесете крем върху всички зони, изложени на слънце, включително устни, нос, уши, шия, ръце или крака;
- нанесете крема с 15-20 минути преди да излезете навън На слънце. Кремовете, които съдържат физически съединения, като цинков оксид, започват да осигуряват защита веднага след нанасянето. Химикалите трябва да се прилагат 15 минути преди излагане на слънце.
- ако представите плешивост, нанесете и върху обезкосмената област на скалпа или носете шапка;
- повторно кандидатствайте поне след всеки 2 часа, веднага след като излезете от водата или ако се потите;
- репелентеле може да намали действието на защитния фактор, така че ако ги използвате едновременно, използвайте кремове с по-висок защитен фактор и прилагайте отново по-често;
- не прилагайте върху кожата с лезии.
Установено е, че хората, които използват много висок слънцезащитен фактор, са склонни да удължават излагането си на слънце. Предупрежденията на лекарите обаче остават валидни: излагането на слънце трябва да бъде ограничено и избягвано от 11 до 16 часа.
При някои хора слънцезащитните продукти могат да произведат дразнещ или алергичен контактен дерматит, причинени от съдържащите се багрила, парфюми или консерванти, но също така и защитните съединения (PABA и производни, цинамат, бензофенони или салицилати).
Когато опитвате нов крем, първо нанесете малко количество върху китката си и не измивайте мястото в продължение на 24-48 часа, за да видите дали има алергични реакции, като дразнене, зачервяване, сърбеж, болка и др. Ако се появят алергични реакции след нанасяне на слънцезащитния крем, опитайте с друг вид или форма (лосион или масло). Алергичните реакции обикновено се появяват след употребата на кремове, съдържащи вещества на основата на PABA. Алергични реакции се проявяват и от други химични съединения, парфюми в състава на кремове, консерванти или кремова основа като ланолин.
Друг риск е комедогенен ефект, когато кремът съдържа какаово масло, фъстъчено масло, зехтин или изопропил палмитат. Изберете продукт, върху който има некомедогенен етикет.
Ако имате светла кожа, осигурете 5 минути излагане на слънце през деня, само крайниците например изисквания за витамин D. В случай на хора с тъмна кожа обаче е необходимо малко повече време на експозиция не трябва да се избягва прилагането на защитния крем за покриване на необходимия витамин D.
След излагане на слънце се прилага овлажняващи лосиони за защита на кожата и за регенерация. (2. 3)