Слънцезащитен крем Какво да обърнете внимание на консултантския център Шлезвиг-Холщайн

Слънцезащитните кремове могат да помогнат за предотвратяване на слънчево изгаряне. Но те не предпазват безкрайно - и не са безопасни и срещу рак на кожата. Даваме съвети за какво да внимаваме.

  • Избягването на дрехи, покриващи кожата, и интензивното облъчване между 11:00 и 15:00 са най-добрите начини да се предпазите.
  • Слънцезащитните кремове са само на трето място, те предпазват от слънчево изгаряне за ограничен период от време, но не и срещу рак на кожата.
  • Слънцезащитният фактор посочва колко дълго можете да останете на слънце след нанасяне на лосион, без да сте изгорени от слънцето.
  • Важно е кремът да се нанася плътно и без пропуски.

какво

Ако получите тен, това е знак, че кожата ви се опитва да се предпази от лъчите. В зависимост от типа кожа тя може да издържи само около 5 до 30 минути. Тогава се развива зачервяването на кожата, известно като слънчево изгаряне. Слънчевите кремове предпазват от това известно време - но не и срещу рака на кожата и преждевременното стареене на кожата, тъй като все пак пропускат част от вредното UV лъчение през.

По принцип: Избягвайте интензивното обедно слънце между 11:00 и 15:00. Във всеки случай, сянката и въздушното облекло, покриващо кожата, предлагат по-добра защита, отколкото да се излагате на пламтящото слънце с крем.

С помощта на слънцезащитен крем вредните UV лъчи се отразяват или преобразуват частично. Решаващият фактор е слънцезащитният фактор или накратко SPF. Той показва колко дълго можете да останете на слънце, без да „изгаряте“.

Пример: Изчисляването на вашето собствено време за защита с помощта на слънцезащитния фактор не е толкова лесно, защото трябва да знаете индивидуалното си време за самозащита. Това зависи от вашия собствен тип кожа. Времето за самозащита е продължителността на времето, през което човек може да остане незащитен на слънце, без зачервяване на кожата. Времето за самозащита, умножено по слънцезащитния фактор, води до периода на защита на слънчевия крем. Ако можете да останете на слънце най-много десет минути без слънцезащита и да използвате слънцезащитен фактор 10, този период ще бъде удължен до повече от час и половина (10 мин. X SPF 10 = 100 мин.).

Но внимавай: Това теоретично изчислено време никога не трябва да се използва до последната секунда, а трябва да се намали с около една трета. Със слънцезащитен фактор 10 и време за самозащита 10 минути, препоръчваме не 100 минути, а около 60 минути слънчеви бани.

Нашите съвети за избор на подходяща слънцезащита: