Сливи, плодове с чудодейно въздействие върху организма
Имаме най-ценните сортове сливи в света. През сезона консумацията им има противовъзпалителен ефект върху организма. Но помислете за зимата и подгответе магия сега.
Препоръчваме по-долу рецепта на повече от 100 години.
На диета ли сте? Тогава не се отказвайте от плодовете. Д-р. Кристина Баланеску, nutritionsit: "Дори при диети се препоръчват сливи, защото те наистина ми дават малко калории, но не много и тогава можем да ги използваме, особено защото имат слабително действие".
Помага за поддържане на здрави кости. Това е така, защото те съдържат фосфор, който пречи на баланса на калция в организма. И ако прекалите със солта в ежедневното си меню, тоест с натрия, сливите също ще ви помогнат. Те също имат калий, който се бори с излишната сол.
Д-р. Кристина Баланеску, nutritionsit: "Има и баланс на натрий и калий в организма. Ако приемаме твърде много натрий, рискуваме да блокираме тялото си. Калият е необходим, защото той се намесва във всички метаболизми. Излишъкът на сол води до натрупване на вода и първото усещане това, което се появява е чувството на умора ".
Прочетете също
Сушените сливи имат същите предимства. И не пропускайте и магьосника. Варете сливите на слаб огън, докато голяма част от течността се намали. След това поставете в стъклени съдове и стерилизирайте във фурната. Методът не изисква добавяне на захар.
Д-р. Андреа Драгомиреску: "А за тези, които предпочитат да ги консервират в други форми, дори тези сливи без захар, сладкото, все още запазва свойствата на сливите".
Сливата е невероятен резервоар с фибри. Те са от съществено значение за правилния чревен транзит.