Следвайте диетата на Natman след 14 дни - блогът
Да, ще имате „4 кг по-малко за 4 дни“. Това е обещанието, на което режимът на Натман дължи своя успех. Формулата на Natman е нискокалорична диета, основана на високо протеинова диета. В продължение на 14 дни можете да очаквате да загубите до 10 кг издутини и мазнини.
Открийте сега начините да премахнете излишните си килограми, без да страдате много !
Следват 14 дни менюта
„Диетата на стюардесите“ е намерила името си добре, защото изглежда, че благодарение на нея тези стюардеси догонват между два полета, наднорменото тегло, присадено по време на междинните кацания. Вече не е нужно да натрупвате мозъци, за да разбърквате рецептите за хранене. Натман диктува няколко рецепти за хранене до писмото и дори предлага заместители, в случай че не харесвате определени разрешени храни.
И това е неговата особеност в сравнение с други нискокалорични диети като диетата на Тонон или Коен. Закуската е една и съща през 14-те дни, състояща се предимно от напитка и парче плод.
За разлика от това обядът и вечерята се различават в зависимост от храната и рецептата, но отново основите на храните са същите: месо, риба или яйца, зеленчуци и всичко останало.
Отслабнете бързо с 14-дневната диета Natman
Системата Natman се основава на пет принципа: всяко хранене е внимателно подбрано, за да създаде точна химическа реакция в организма. Основната цел е неизменна: да се насърчи елиминирането на мазнините. А защо не и да стабилизирате теглото си !