Следвайки стъпките на по-добрите кардио машини

Да направим кардио, но на коя машина?

Отново представяме няколко познати, но доста непознати кардио машини, с които можете да ги опознаете в залата! Ние също говорим за стари, "ветерански" машини и проверяваме дали те са подходящи за вашите цели.!

• Гребните машини не само са толкова популярни благодарение на кросфит хайпа, те наистина използват много енергия и са чудесни за ангажиране на цялото тяло. Ако се опитахме да класифицираме, това щеше да е за мен 10/8. „Само“ 8, защото все още присъства в доста зали, особено по-скъпите и професионални версии.

• Ако виждате само официалното му име, най-много се сещате за създаването на стария стил на филма за психо-ужаси с Тим Робинс, а не какво всъщност обхваща. Ако обаче трябваше да кажем „знаете ли, това е безкрайната оребрена стена, по която можете да се изкачите“, разпознаването във вас веднага ще пламне.

Издържа на високо ниво на ефективност, тъй като катеренето е едно от най-естествените и в същото време най-енергоемки движения на човека. Може би недостатъкът е, че повечето хора се чувстват твърде тромави в началото, за да го изпробват изобщо, и че не бихме казали широко разпространено.

---